健康輕松刮出來·完全圖解家庭刮痧（2）

定　價：￥28.00

作　者：	彭玉清著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：	易學實用家庭保健系列叢書
標　簽：	健身與保健中醫(yī)保健

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ISBN：	9787506483544	出版時間：	2013-04-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	168	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《易學實用家庭保健系列叢書（2）：健康輕松“刮”出來·完全圖解家庭刮痧》汲取傳統(tǒng)刮痧的精華，融合現(xiàn)代醫(yī)學理論，配以大量的圖片，“手把手”教大家選取刮拭部位，以最直接、快捷的方法體現(xiàn)刮痧。簡短的文字與圖片相互配合，只要隨手翻閱，都可以學到一招半式，使自己和全家人受益。

作者簡介

　　彭玉清，主任醫(yī)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院亞健康科主任，“治未病”中心副主任，中華中醫(yī)藥學會亞健康分會常務委員，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會常務理事，北京中醫(yī)藥學會周圍血管專業(yè)委員會委員。從事醫(yī)療工作20余年，發(fā)表學術(shù)論文20余篇，參編著作4部，主持及參加課題6項。近年來在多種媒體做養(yǎng)生保健的講座，以簡明通俗的語言將傳統(tǒng)中醫(yī)藥的養(yǎng)生思想和方法傳播于大眾，受到廣泛的歡迎。

圖書目錄

基礎篇從頭到腳學家庭刮痧
中醫(yī)外治的傳統(tǒng)方法——刮痧
痧象診病與刮痧療病
傳統(tǒng)刮痧療法是現(xiàn)代人的養(yǎng)生訣竅
細數(shù)刮痧裝備
9種基本刮痧方法
身體各部位的刮痧法
刮痧治療要點與訣竅
刮痧的禁忌
應對刮痧出現(xiàn)的異常反應
提高刮痧療效、減輕刮痧疼痛
提高篇一調(diào)陰陽、強體質(zhì)
測一測，你是哪種體質(zhì)類型
陰虛體質(zhì)的人需滋養(yǎng)陰液、清虛熱
陽虛體質(zhì)的人需溫補陽氣、壯元陽
濕熱體質(zhì)的人需化濕清熱、調(diào)理臟腑
氣虛體質(zhì)的人需健脾益氣、強體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的人需滋養(yǎng)肝膽、疏通氣機
痰濕體質(zhì)的人需健脾化痰、溫氣血
血瘀體質(zhì)的人需疏經(jīng)通絡、暢氣血
提高篇二刮痧看天時，四季保平安
春季刮痧通氣血
炎夏刮痧養(yǎng)心脾
秋季刮痧潤肺燥
寒冬刮痧護腎陽
精通篇一日常刮痧，幫你無毒一身輕
清潔臟腑
保養(yǎng)卵巢
排毒輕身
美肌養(yǎng)顏
精通篇二家庭常見病癥，求己不求醫(yī)
頭暈和頭痛
大腦疲勞
視力疲勞
沙眼
鼻炎
牙疼
入睡困難
落枕
感冒
咳嗽
中暑
食欲不振
心慌焦躁
呃逆
胃病
高血壓
腹瀉
便秘
痔瘡
月經(jīng)失調(diào)
痛經(jīng)
遺精
糖尿病
癲癇
手足涼、怕冷
頸肩酸痛、僵硬
腰酸背痛
腿抽筋
下肢酸痛、沉重
圍絕經(jīng)期綜合征
……