沉靜力：世界如此喧囂，你要沉心靜氣

上篇
沉住氣的人生才能成大器

人生在世，全憑一口氣，無論是志氣、勇氣、才氣亦或是傲氣，都要沉住。這是一個人事業(yè)成功的開始，更是成熟的標(biāo)志。正所謂“一忍可以支百勇，一靜可以制百動”。人生就如航行在大海中的一只小船，只有在狂風(fēng)巨浪中沉得住氣，把盤掌舵，才可能揚帆遠航，笑傲江湖。

第一章　承載寂寞，忍耐苦痛：
心志上要沉得住氣
在拼搏的道路上，最怕的是孤獨，最難耐的是寂寞，最無法忍受的是痛苦的煎熬。要想到達成功的彼岸，就要沉得住氣，耐得住寂寞，忍得住痛苦?；O成蝶，需要一段寂寞的等待；沉得住氣，才能成就人生的精彩。

1．尋夢，就要耐得住寂寞２
2．磨礪出寶劍，苦寒出梅香5
3．“熬”得住，才能挺得起8
4．用耐心等待花開11
5．千萬別在成功之前倒下14
6．韜光養(yǎng)晦，得意時勿忘形16
7．沉得住氣，才能積弱為強20

第二章　胸藏甲兵，腹隱韜略：
謀略上要沉得住氣
有遠大抱負者，必能忍能耐，有臥薪嘗膽、忍辱負重之勢。想要獲求成功，同樣也需要有一種謀略，在忍耐中抓住機遇，伺機而動，擁抱成功。只有在逆境中沉得住氣，才有可能成就一番偉業(yè)。耐不住氣的人，終究踏不進成功的大門。

1．忍辱負重，待到山花爛漫時24
2．鷸蚌相爭，漁翁得利27
3．善藏鋒者，能成大器31
4．軟硬兼施，做人難得的藝術(shù)34
5．抓住機遇，趁勢而上40
6．欲擒故縱，先予后取42
7．迂回前進也是一種成功之術(shù)45
8．知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝48

第三章　魯莽是魔，沖動是鬼：
情緒上要沉得住氣
面對當(dāng)前壓力繁重的大環(huán)境，每個人都會產(chǎn)生煩躁、壓抑、埋怨等負面情緒，但不能被這些情緒所掌控，面對這些情緒，要學(xué)會冷靜、克制，不能沖動。負面情緒傷人傷己，如果不能沉下氣，不能很好地控制自己的情緒，那么就會諸事不順，影響自己的工作、生活以及社會交往。

1．學(xué)會掌控情緒，路會更寬廣52
2．讓心胸如海般寬廣55
3．別太情緒化60
4．沉淀心氣，腳踏實地63
5．耐心點，心急吃不了熱豆腐66
6．遇事沉著冷靜，像山一樣沉穩(wěn)68

第四章 舌底生事，禍從口出：
嘴巴上要沉得住氣
禍從口出、言多必失。一個人無論是在工作中，還是在人際交往中都要放低姿態(tài)，保持低調(diào)，在嘴巴上要沉得住氣，不能信口開河。在復(fù)雜多變的環(huán)境中，要做到三思而后說、行，面對冷語嘲笑也要報以微笑的態(tài)度，嘲笑便不攻自滅。

1．用微笑抵擋嘲笑73
2．笑口常開，莫爭辯77
3．收斂自己，小聰明要不得80
4．說話要委婉，別太直83
5．說話要留有余地86
6．三思而行91
7．有理不在聲高93
8．說話要留點余味96

第五章　動如脫兔，靜如處子：
行動上要沉得住氣
在通往成功的道路上，有太多人希望找到一條捷徑，可以少一些奮斗，少一些等待，少一些煎熬，卻忘記“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江?！钡牡览?。成功沒有捷徑，只有迎著朝露腳踏實地地一步一步去走，才能不停地向成功邁進。只有在行動上沉得住氣，才能適時地捕捉機會，洞察全局，實現(xiàn)人生目標(biāo)。

1．幻想如鏡花水月，實干才能成就大業(yè)100
2．多耕耘，一路花香104
3．每天多做一點，成功就近一點107
4．事業(yè)因?qū)Ｗ⒍晒Γ驅(qū)Ｗ⒍k爛112
5．張弛有道，放松心靈的良藥115
6．大目標(biāo)由小目標(biāo)組成，別因為倦怠而放棄119
7．從小事著手，方成大事121
8．按計劃行事，成功便如沙漏一樣簡單125

第六章　收斂鋒芒，不驕不狂：
處世上要沉得住氣
世道艱險，人心困苦。身處鬧市之中，需要掌握一種大智若愚的處世哲學(xué)，學(xué)會收斂自己的才華、鋒芒，避免成為眾矢之的。人生難得糊涂，糊涂得樂，理智的“糊涂”可化險為夷，聰明的“糊涂”可平息矛盾。只有在為人處世上做到沉住氣靜下心，才能終成大器。

1．難得糊涂，讓人生更美妙128
2．該糊涂時就糊涂，好奇會害死貓131
3．把智慧藏起來，做個糊涂的精明人134
4．學(xué)會隱藏你的真實意圖138
5．大智若愚，是一種處世哲學(xué)140
6．裝瘋賣傻，才是真聰明143
7．花要半開，酒要半醉146