悅吃悅瘦

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	文怡著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生藥膳食療

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ISBN：	9787506489829	出版時(shí)間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	112	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　美食暢銷書作家文怡又一力作，為您帶來了60多道清爽、美味，好吃不發(fā)胖的健康菜品，讓您盡享美食的同時(shí)，吃出窈窕，瘦的漂亮

作者簡介

　　文怡，美食節(jié)目主持人，美食暢銷書作家，“文怡美食生活館”及“廚蜜網(wǎng)”的創(chuàng)始人。鐘愛美食的她，不僅經(jīng)營著網(wǎng)絡(luò)上最紅火的、點(diǎn)擊率近1.5億的美食博客“文怡心廚房”，還是多家美食、健康、生活類雜志的專欄撰稿人。已出版《巧廚娘之饞嘴美食》及文怡“心”廚房系列之《文怡拿手家常菜》《從零開始學(xué)下廚》《跟大師學(xué)做家常菜》《從零開始學(xué)烘焙》《文怡精選家常菜》《從零開始學(xué)煲湯》《伴隨一生的家常菜》《從零開始學(xué)西餐》《從零開始用烤箱》《我把餐廳搬回家》《文怡家的私房菜》《從零開始學(xué)烘焙2》共13種美食圖書。首部小說《北京大妞兒的貧嘴愛情》火熱銷售中。新書《媽媽寶寶做美食》即將出版。

圖書目錄

[contents]
7 酸甜櫻桃小蘿卜
8 果醋拌木耳
10 橙汁苦瓜
12 東北大拉皮
14 芒果金槍魚沙拉
15 清爽拌三絲
16 豆皮香菜卷
18 金針菇拌豆干
20 麻醬油麥菜
22 全麥面包丁沙拉
23 芥末酸奶南瓜條
24 木耳洋蔥拌黃瓜
26 五彩肉皮凍
28 蛋皮粉絲拌菠菜
30 紅薯紅豆沙拉
32 豉椒粉絲小白菜
34 剁椒木耳炒雞蛋
36 蛤蜊蒸蛋
38 蠔油韭菜炒銀芽
40 豆豉蒜蓉空心菜
42 紅酒燴雜蔬
43 青椒土豆片
44 醬拌茄子
46 欖菜蒸鯛魚
48 芒果醬拌煎雞
50 茄汁釀豆腐
52 芹菜炒粉條
54 清爽小炒
55 香甜黃瓜玉米粒
56 爽脆雙色菜花
58 番茄白菜炒豆腐
60 豆干辣炒雙韭
62 洋蔥炒雞蛋
64 腐皮黃瓜炒木耳
66 醋烹韭黃
68 豇豆燒茄子
70 香辣炒白菜
71 豆皮炒尖椒
72 家常素?zé)垢?br /> 74 木耳胡蘿卜炒白菜
76 上湯莧菜
78 雜菌炒絲瓜
80 香辣藕絲
82 蠔油蒜薹炒蛋
84 茭白蔬菜丁
86 虎皮尖椒
87 孜然土豆條
89 果香燕麥酸奶粥
90 牛奶香芒蛋餅
92 紅蔥頭拌面
94 三文魚茶泡飯
96 素醬拌面
98 銀魚豆腐味增湯
100 香菇番茄蘿卜湯
102 瘦身蔬菜湯
104 百合水蜜桃甜湯
106 清香水果茶
108 葡萄柚蜂蜜紅茶
109 番茄芹菜汁
111 薏米檸檬蜂蜜水
112 瘦身藍(lán)莓香蕉飲