人際關(guān)系的協(xié)調(diào)

定　價(jià)：￥13.00

作　者：	李百珍，王凱，李靜著
出版社：	科學(xué)普及出版社
叢編項(xiàng)：	青少年心理健康教育應(yīng)急必備叢書
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志處世/人際交往青少年勵(lì)志

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ISBN：	9787110077498	出版時(shí)間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	187	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　青少年朋友們，你在緊張的學(xué)習(xí)之余，想過下面這些問題嗎：我與我的同學(xué)、老師、家人相處得融洽嗎？我經(jīng)常因?yàn)橄嗵幉缓枚械綗?、?dān)心嗎？我很想擁有一個(gè)好的人際關(guān)系，該怎樣做？良好的人際關(guān)系――和諧、友好、積極、親密的人際關(guān)系使人精神喻快，心情舒暢，周身放松，可以促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和工作。相反，不和諧、緊張、消極、敵對(duì)的人際關(guān)系使人產(chǎn)生不愉快的情緒，如憤怒、抑郁、孤立、憂傷等，不但會(huì)影響學(xué)業(yè)、工作，還會(huì)影響身心健康。社會(huì)心理學(xué)研究表明：良好的人際關(guān)系是一個(gè)人心理正常發(fā)展，個(gè)性保持健康，學(xué)習(xí)、工作富有成效和生活具有幸福感的重要條件之一。孟子云：“天時(shí)不如地利，地利不如人和。”所以一個(gè)人有好的人際關(guān)系，不僅會(huì)使我們年輕的時(shí)代過得愉快充實(shí)，而且還會(huì)使我們擁有美好前途和事業(yè)。那么，擁有好的人際關(guān)系會(huì)給我們現(xiàn)在和未來的人生帶來哪些好處呢？李百珍等專著的《人際關(guān)系的協(xié)調(diào)》將為您詳細(xì)講述其中的種種原因，并告訴你如何做。如果你想擁有良好的心態(tài)，和大家和諧相處，不妨來看看《人際關(guān)系的協(xié)調(diào)》吧！

作者簡介

　　李百珍，天津師范大學(xué)心理學(xué)教授，兼任天津市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長等職。國內(nèi)著名心理健康教育專家。主要研究方向?yàn)樽稍冃睦韺W(xué)和心理健康教育。于1986年獲“全國家庭教育工作園丁”獎(jiǎng)?wù)隆＊?dú)著或主編6部專著，主編《陽光少年心理成長之路叢書》《陽光少年心理成長家長輔導(dǎo)叢書》《青少年心理健康自助應(yīng)急必備叢書》三套心理科普叢書，創(chuàng)作《青少年心理健康教育掛圖》一套，共計(jì)500余萬字。其中。《青少年心理衛(wèi)生與心理咨詢》《中小學(xué)生心理健康教育》被遴選為教育部推薦教材，《陽光少年心理成長之路叢書》獲得天津市第十一屆社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果（．科普讀物）一等獎(jiǎng)，該叢書中多本圖書被新聞出版署推薦為“農(nóng)家書屋”重點(diǎn)書目，并被多個(gè)省、市遴選為大中小學(xué)校圖書館藏書。

圖書目錄

為什么要學(xué)會(huì)人際交往
正常的人際交往可以促進(jìn)身心健康
好的人際關(guān)系可以促進(jìn)個(gè)人成長發(fā)展
良好的人際關(guān)系可以促進(jìn)事業(yè)成功
良好的人際關(guān)系使人終身幸福
青少年朋友關(guān)系的特點(diǎn)
青少年朋友關(guān)系的作用
1.心理撫慰
2.穩(wěn)定情緒
3.代償作用
青少年朋友關(guān)系的類型
1.摯友
2.好友
3.伙伴
青少年朋友關(guān)系形成的原因
1.相互接近
2.同情摯愛
3.尊敬共鳴
4.集體合作
青少年朋友關(guān)系的現(xiàn)狀
1.朋友圈子逐漸擴(kuò)大
2.同性朋友多于異性朋友
3.美國學(xué)生比中國學(xué)生朋友多
4.中國學(xué)生更傾向于不結(jié)交異性朋友
中學(xué)生人際壓力的發(fā)展特點(diǎn)
女生人際壓力高于男生
男生人際沖突壓力稍高于女生
城鎮(zhèn)學(xué)生的人際壓力略高于農(nóng)村學(xué)生
農(nóng)村學(xué)生的人際約束壓力顯著低于城市學(xué)生
重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生的人際壓力顯著高于非重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生
初二是人際關(guān)系發(fā)展的關(guān)鍵期
中學(xué)生的人際壓力隨著年齡增長而增長
獲得好人緣的秘訣
聽——耳朵比嘴巴更重要
1.耐心傾聽
2.虛心傾聽
3.會(huì)心傾聽
說
1.說對(duì)方感興趣的
2.贊美要表達(dá)
3.感恩要表達(dá)
4.叫出他人的姓名
做——關(guān)心他人
1.心中有他人
2.細(xì)微處做起
誠——以誠待人
1.誠信危機(jī)
2.一諾千金
信——以信取人
1.言必信行必果
2.君子坦蕩蕩
移情——設(shè)身處地替他人著想
1.換位思考：良好溝通的第一步
2.子欲取，先須予——你要?jiǎng)e人怎樣對(duì)待你，你就先怎樣對(duì)待別人
寬——寬容待人
1.胸懷要寬廣
2.度大集群朋
3.寬容要表達(dá)
4.給人臺(tái)階下
恢——幽上一默
1.幽默是人間潤滑劑
2.幽默要高雅
接受被拒絕
1.難免遭拒絕
2.自信——承受拒絕的基石
3.十分的努力，一分的機(jī)會(huì)
學(xué)會(huì)拒絕
1.勇敢地說不
2.拒絕要果斷、明確
同桌歲月——如何處理同學(xué)關(guān)系
擺脫孤獨(dú)——積極交往
1.樂觀自信
2.融入集體
3.互相拜訪
4.廣泛交友
5.學(xué)習(xí)交往技巧
奧賽羅之劍——當(dāng)遭受嫉妒時(shí)
1.走自己的路，讓別人去說吧
2.向嫉妒者“示弱”
3.主動(dòng)求助于嫉妒者
4.主動(dòng)幫助嫉妒者
5.讓嫉妒者一起分享歡樂
當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)
1.抓住時(shí)機(jī)，有選擇地說
2.適應(yīng)特點(diǎn)，有針對(duì)性地說
3.尊重人格，有禮貌地說
擯棄自私學(xué)會(huì)分享
1.接受父母“狠心”的分享
2.通過移情學(xué)會(huì)分享
當(dāng)遭遇誣陷時(shí)
1.客觀認(rèn)知反應(yīng)適度
2.尋求社會(huì)支持
血緣如歌一一如何與父母相處
讓內(nèi)心充滿力量——當(dāng)父母離異時(shí)
1.善待父母
2.善待自己
3.積極適應(yīng)生活
風(fēng)雨同舟，共渡難關(guān)——當(dāng)家長失業(yè)時(shí)
1.細(xì)心關(guān)心父母
2.深刻地理解父母
用情感的火花溫暖家人——當(dāng)父母生病時(shí)
1.承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)
2.合理安排生活
3.關(guān)心、體貼父母
人定勝天——當(dāng)父母貧窮時(shí)
1.相信“人定勝天”
2.營造樂觀和諧的家庭氛圍
3.給家人鼓勁
我要做自己——當(dāng)與父母的想法不一致時(shí)
1.像成人那樣處事
2.換位思考
我有我夢(mèng)想——當(dāng)與父母的理想不一致時(shí)
1.坦誠溝通
2.商榷理想志向
學(xué)校里的故事一一如何處理與老師的關(guān)系
老師的壓力有誰知?——假如我是老師
1.理解教師工作的辛苦
2.尊敬老師
3.委婉地向老師提意見
傾斜的天平——當(dāng)老師不公平時(shí)
1.是否真的不公平
2.不公平和知識(shí)分開
3.認(rèn)清學(xué)習(xí)為誰
4.與老師溝通
5.豁達(dá)大度
批評(píng)是愛——當(dāng)老師批評(píng)我時(shí)
1.批評(píng)是愛
2.鍛煉受挫能力
“喊你家長來!”——當(dāng)老師請(qǐng)家長時(shí)
1.勇敢承認(rèn)錯(cuò)誤
2.大度相向
3.嘗試改變暴力型父母
星星戀上太陽——當(dāng)我暗戀老師時(shí)
1.理智地對(duì)待
2.“師生戀”難有圓滿結(jié)果
3.求助家長
程門立雪今說
1.尊重老師的勞動(dòng)
2.聽從老師的教誨
3.對(duì)老師要有禮貌
4.對(duì)老師要關(guān)心體貼
人際關(guān)系測(cè)量
社交能力自測(cè)表
1.簡介
2.量表內(nèi)容
3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
看看你的人緣
測(cè)測(cè)你受歡迎的程度
1.簡介
2.量表內(nèi)容
3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
你與朋友們處得愉快嗎?
不要讓人討厭你
參考文獻(xiàn)