工作整理術(shù)：這樣工作才能更簡單、更高效

第一章 我們需要整理術(shù)——工作效能是整理出來的
　優(yōu)化工作的方法——整理術(shù) 
　整理的內(nèi)容 
　整理術(shù)的根本是整理自己 
　整理工作是為了享受工作 
　準(zhǔn)備兩張紙巾，為成功的眼淚，為失敗的眼淚 
第二章 時(shí)間整理——每天可以多出一小時(shí)
　忙不過來一定要說話 
　網(wǎng)絡(luò)用不好，就是時(shí)間殺手 
　愛上掃除與備份——省下的就是賺到的 
　把時(shí)間從竊賊手里搶回來 
　艾維?李時(shí)間管理法 
　想要獲取成功就要做好“重要卻不緊急的”事 
　樂享美味，靜享時(shí)光 
第三章 健康整理——驅(qū)逐亞健康還要靠自己
　治未病趕走亞健康 
　都是科技惹的禍 
　養(yǎng)護(hù)我們身體的陽氣 
　生命在于運(yùn)動(dòng)或靜止 
　易筋經(jīng)、八段錦……你聽說過嗎？ 
　工作間隙來兩招時(shí)尚辦公室瑜伽 
　健康瘦身，卓而有效 
　給情緒和壓力找個(gè)出口 
第四章 人際關(guān)系整理——溝通人事，游刃職場
　尊重你的老板，那也是自我尊重 
　多“陪陪”領(lǐng)導(dǎo)，更容易得到賞識(shí) 
　得罪了上司，趕緊“亡羊補(bǔ)牢” 
　言而無信、朝令夕改會(huì)讓你威信掃地 
　讓下屬欣然為你“賣命” 
　用人不疑，培養(yǎng)人才 
　你怎樣對(duì)待同事，同事就怎樣對(duì)待你 
　適當(dāng)“撒謊”，有時(shí)候很必要 
　該發(fā)作時(shí)就發(fā)作，別太委屈自己 
第五章 負(fù)面情緒整理——你不知道的，卻害你不淺
　把小事做到極致，自然會(huì)被經(jīng)營成大事 
　不用委屈，胸懷和能力是被它撐大的 
　消滅逆反情緒，路越走越寬 
　一味抱怨不如提出問題 
　遠(yuǎn)離忌妒的漩渦 
　不推脫與巧推脫 
　當(dāng)心負(fù)面情緒的縱向傳遞 
　智慧地處理別人的情緒 
第六章 面子整理——認(rèn)清面子，甩開面子，奮進(jìn)是金
　看清面子的真面目 
　丟面子本身，大多不會(huì)讓你有實(shí)際的損失 
　很多自以為的面子，其實(shí)是認(rèn)識(shí)的偏頗 
　甩開無謂的面子，大踏步向前 
　給足別人面子，爭取自己的最大利益 
　如何看淡面子，清除職場障礙 
第七章 拖延整理——接納自己，重塑認(rèn)知
　不是所有的拖延都是拖延癥 
　在拖延的怪圈中掙扎 
　凡事有果必有因——一切都與愛相關(guān) 
　拖延者的完美主義世界 
　凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù) 
　重塑認(rèn)知——培養(yǎng)成長心態(tài) 
　可操作的訓(xùn)練 
　不要苛責(zé)，嘉獎(jiǎng)自己每一點(diǎn)滴的進(jìn)步 
　如果你的同事拖延 
第八章 環(huán)境整理——?jiǎng)?chuàng)造簡潔的辦公環(huán)境
　窗明幾凈，心靈澄澈 
　聞一多先生的書桌 
　隨身包包都裝了什么 
　辦公桌整理——提高效率的第一步 
　辦公室的主題可以是簡潔 
　電腦說：“我也要瘦身！” 
　最關(guān)鍵的和最重要的 
附 錄
　亞健康自我檢測 
　耐壓力指數(shù)測試 
　拖延程度測試1 
　拖延程度測試2 
后記