家庭小茶方：小病煩惱一掃光

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	謝惠民編
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	鳳凰生活·家庭養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽：	烹飪/美食藥膳食療

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ISBN：	9787553709567	出版時(shí)間：	2013-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《鳳凰生活·家庭養(yǎng)生系列·家庭小茶方：小病煩惱一掃光》定位為一本結(jié)構(gòu)系統(tǒng)全面、內(nèi)容豐富實(shí)用的飲茶養(yǎng)生全典。包括三個(gè)大塊：第一章：茶是中國人的第一健康飲品從養(yǎng)生和養(yǎng)心兩個(gè)方面介紹中國茶的健康養(yǎng)生功效。從歷史的角度、中醫(yī)的角度、現(xiàn)代科學(xué)的角度等不同層面介紹飲茶的各種好處。還介紹了其他一些茶飲養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識(shí)。第二章：不同茶類的不同養(yǎng)生功效介紹我們最常見的7大茶類，已經(jīng)因?yàn)榧庸し椒ǖ牟煌?，造成這7大茶類的養(yǎng)生功效各不相同，同時(shí)簡單介紹一些這些茶的家庭沖泡方法、宜忌一些名茶的簡單介紹。第三章：家庭必備小茶方這部分為《鳳凰生活·家庭養(yǎng)生系列·家庭小茶方：小病煩惱一掃光》的重點(diǎn)，從九大體質(zhì)、家庭常見健康問題、四季茶飲、不同人群、常見病等5個(gè)方面為讀者提供最實(shí)用的茶飲偏方。

作者簡介

　　謝惠民，北京中醫(yī)藥大學(xué)名譽(yù)教授，中國藥學(xué)會(huì)高級(jí)會(huì)員藥史委員，北京藥學(xué)會(huì)理事，衛(wèi)生部《中國藥事》、《中級(jí)醫(yī)刊》、《中國農(nóng)村醫(yī)學(xué)雜志》等刊物常務(wù)編委。政府特殊津貼享受者。每年發(fā)表科普作品30余篇，1990年在中國科普作協(xié)第三次代表大會(huì)被評(píng)選為全國優(yōu)秀科普作家，1980年獲北京市科技先進(jìn)獎(jiǎng)。表著作有《新編藥物學(xué)》第10-14版、《調(diào)劑與制劑》、《注射知識(shí)》、《常用藥物知識(shí)》、《合理用藥》、《維生素知識(shí)》、（127種藥物為什么淘汰）等40部書籍；發(fā)表論文有《注射藥物相互作用》、《對(duì)羥基苯甲酸在藥劑中的應(yīng)用》、《金霉素滴眼劑的穩(wěn)定性》、《醫(yī)院藥學(xué)現(xiàn)代史略》、《抗高血壓藥與臨床》、《藥源性疾病》等20余篇。

圖書目錄

第一章茶為國飲
茶是療身的好藥
神農(nóng)遇茶而解百毒
中醫(yī)與茶的不解之緣
茶葉中經(jīng)過科學(xué)檢驗(yàn)的健康成分
飲茶的十大養(yǎng)生功效
家庭存茶小秘方
飲茶對(duì)量才健康
健康喝茶八不飲
茶是養(yǎng)心的良方
擇茶如擇友，選擇最適合自己的茶葉
養(yǎng)壺如養(yǎng)心，選擇最適合自己的茶具
水為茶之母，好水才能泡出好茶
方寸養(yǎng)心地，布置自己的家庭小茶室
品茶就是品文化，輕松在家學(xué)茶藝
第二章不同茶類的特殊養(yǎng)生功效
營養(yǎng)最豐富，最“原汁原味”的綠茶
保健特點(diǎn)
家庭沖泡方法
名茶鑒賞
去火潤燥屬第一的烏龍茶
保健特點(diǎn)
家庭沖泡方法
名茶鑒賞
越陳越香的黑茶
保健特點(diǎn)
家庭沖泡方法
名茶鑒賞
花香茶香兩相宜的花茶
保健特點(diǎn)
家庭沖泡方法
名茶鑒賞
天然抗菌消炎的黃茶
保健特點(diǎn)
家庭沖泡方法
名茶鑒賞
清熱退火的白茶
保健特點(diǎn)
家庭沖泡方法
名茶鑒賞
專題花草、中藥、食物皆可入茶
第三章家庭必備小茶方
分清體質(zhì)喝對(duì)茶
九大體質(zhì)養(yǎng)生原則
給氣虛體質(zhì)者準(zhǔn)備的補(bǔ)氣茶
給陽虛體質(zhì)者準(zhǔn)備的壯陽茶
給陰虛體質(zhì)者準(zhǔn)備的滋陰茶
給痰濕體質(zhì)者準(zhǔn)備的除濕茶
給濕熱體質(zhì)者準(zhǔn)備的去火茶
給血淤體質(zhì)者準(zhǔn)備的活血茶
給氣郁體質(zhì)者準(zhǔn)備的理氣茶
給特稟體質(zhì)者準(zhǔn)備的抗過敏茶
給平和體質(zhì)者準(zhǔn)備的養(yǎng)生茶
全家都需要的保健茶
提高免疫力，抵抗疾病的茶飲
提神醒腦，提高學(xué)習(xí)工作效率的茶飲
美容養(yǎng)顏，越喝越年輕漂亮的茶飲
排出毒素，祛斑美白的茶飲
清熱解毒，祛痘消痕的茶飲
減肥瘦身，越喝越苗條的茶飲
排毒通便，讓身體更輕松的茶飲
緩解壓力，恢復(fù)活力的茶飲
四季養(yǎng)生樂飲茶
解春困，提高抵抗力的養(yǎng)肝茶
除暑熱，去火降溫的養(yǎng)心茶
潤秋燥，補(bǔ)水消食的潤肺茶
御冬寒，驅(qū)寒暖身的補(bǔ)腎茶
給不同家庭成員準(zhǔn)備的貼心茶
給老人準(zhǔn)備的長壽茶
給男性準(zhǔn)備的補(bǔ)腎壯陽茶
給女性準(zhǔn)備的補(bǔ)血調(diào)經(jīng)茶
給不同職業(yè)者準(zhǔn)備的“職業(yè)茶”
為常用電腦者準(zhǔn)備的防輻射茶
為熬夜族準(zhǔn)備的抗疲勞茶
為粉塵環(huán)境工作者準(zhǔn)備的清肺茶
為文化、影視工作者準(zhǔn)備的護(hù)眼明目茶
為體力勞動(dòng)者準(zhǔn)備的補(bǔ)水補(bǔ)能量茶
常見病健康茶飲
糖尿病
高血壓
高血脂
動(dòng)脈硬化
中風(fēng)后遺癥
心臟病
癌癥
氣管炎、支氣管炎
咽喉炎
久咳不愈
哮喘
胃痛、胃潰瘍
胃脹、積食不化
腸炎
腹瀉
便秘
痔瘡
慢性肝炎
脂肪肝
失眠多夢
感冒
頭痛
眩暈
惡心嘔吐
水腫
自汗、盜汗
皮膚瘙癢
耳鳴
視力下降
口臭
頸椎病
肩周炎
陽痿
遺精
早泄
女性更年期綜合征
痛經(jīng)
閉經(jīng)
崩漏
白帶異常
尿路感染
附錄
常用藥茶茶材及功效
常見養(yǎng)生茶點(diǎn)茶菜