西藏感官養(yǎng)生書

定　價：￥78.00

作　者：	蔣榮玉著
出版社：	中央編譯出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787511709011	出版時間：	2013-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	250	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《西藏感官養(yǎng)生書》結(jié)合了西藏古老傳說、信仰、心靈、健康、養(yǎng)生……等豐富內(nèi)容，可說是解開了西藏給予人的神秘印象，是市面上少有的以西藏為主題的養(yǎng)生書，除此之外，作者蔣榮玉融合現(xiàn)代觀的方式，帶領(lǐng)讀者以不同的角度看待西藏這片凈土及其養(yǎng)生文化。透過本書，讀者將能體會到，大地萬物都是講求漸進式的陰陽平衡，包括人體的調(diào)整如何達到最佳狀態(tài)，都必須依照人體器官五臟六腑的最佳調(diào)養(yǎng)時間，若運用得當，方能事半功倍。

作者簡介

暫缺《西藏感官養(yǎng)生書》作者簡介

圖書目錄

推薦序
前言
第一篇揭開西藏的神秘面紗
第1章傳說中的香格里拉
第2章撫慰躁動靈魂的人間凈土
第3章展現(xiàn)熱情與樂觀的多彩服飾
第4章純凈自然的生活美感
第5章教醫(yī)合一的生活哲學
第二篇西藏醫(yī)學與現(xiàn)代文明病
第1章養(yǎng)生從“養(yǎng)心”開始
第2章藏醫(yī)的預防醫(yī)學養(yǎng)生觀
第3章中外醫(yī)學精華《四部醫(yī)典》
第4章藏醫(yī)帶你遠離十大死因之首——癌癥
第5章精神內(nèi)養(yǎng)降低你的憂郁指數(shù)
第6章藏人的不老神話
第7章夢境預示了你的健康狀況
第三篇藏人的養(yǎng)生之道
第1章時令養(yǎng)生法，累積健康長壽的能量
第2章飲食按屬性搭配，養(yǎng)生功效加倍
第3章創(chuàng)造有利的生活環(huán)境涵養(yǎng)身體
第4章融合宗教的生活習慣養(yǎng)生法
第5章養(yǎng)生與養(yǎng)心兼?zhèn)涞牟厥竭\動——瑜珈
第四篇西藏的五感生活禪
第1章聲音震動的奇妙聆聽——頌缽
第2章增益除障的神秘幽香——藏香
第3章雪域高原的甘露品——藏藥
第4章雪域高原的氛香場域——藥浴
第5章超越意識的無上修行——靜坐、冥想