高校健美操訓(xùn)練理論與方法

第一章 健美操運(yùn)動概述
第一節(jié) 健美操運(yùn)動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 健美操運(yùn)動的概念與分類
第三節(jié) 健美操運(yùn)動的特點(diǎn)與功能
第二章 高校健美操的發(fā)展概況研究
第一節(jié) 健美操在高校開展的意義
第二節(jié) 高校健身健美操的發(fā)展概況研究
第三節(jié) 高校競技健美操的發(fā)展概況研究
第三章 高校健美操的相關(guān)理論基礎(chǔ)研究
第一節(jié) 健美操運(yùn)動的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 健美操運(yùn)動的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 健美操運(yùn)動的解剖學(xué)基礎(chǔ)
第四章 高校健美操訓(xùn)練的基本理論研究
第一節(jié) 高校健美操訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 高校健美操科學(xué)訓(xùn)練的方法
第三節(jié) 高校健美操訓(xùn)練計(jì)劃的制訂
第四節(jié) 高校健美操訓(xùn)練的營養(yǎng)與衛(wèi)生
第五章 高校健美操的創(chuàng)編研究
第一節(jié) 高校健美操創(chuàng)編的意義及原則
第二節(jié) 高校健身健美操的創(chuàng)編研究
第三節(jié) 高校競技健美操的創(chuàng)編研究
第六章 高校健身健美操訓(xùn)練研究
第一節(jié) 高校健身健美操動作訓(xùn)練方法研究
第二節(jié) 有氧踏板操訓(xùn)練方法研究
第三節(jié) 有氧舞蹈動作訓(xùn)練方法
第七章 高校競技健美操訓(xùn)練研究
第一節(jié) 高校競技健美操基本動作訓(xùn)練方法研究
第二節(jié) 高校競技健美操難度動作訓(xùn)練方法研究
第三節(jié) 單人競技健美操套路動作訓(xùn)練
第八章 高校健美操健身效果的檢查與評定研究
第一節(jié) 健美操健身效果檢查與評定的意義及原則
第二節(jié) 健美操健身效果檢查與評定的內(nèi)容
第三節(jié) 健美操運(yùn)動的自我監(jiān)督體系
第四節(jié) 健美操運(yùn)動處方的制訂
參考文獻(xiàn)