超實用食療小偏方掌中查

第一章 強身健體，選擇食療來保健
食療從古至今的發(fā)展過程
食療保健，功效顯著
預防疾病
滋補氣血
養(yǎng)心益壽
美容養(yǎng)顏
常見食療的各種補法
平補法
清補法
溫補法
峻補法
四季的食療特點
春季：清淡平和
夏季：健脾化濕
秋季：清熱潤肺
冬季：溫熱暖身
食療的各種形式
藥酒
藥茶
膏滋
丸劑
藥膳
日常膳食
食療的各種材料
蔬果——補充維生素和礦物質(zhì)
五谷雜糧——補充熱量和蛋白質(zhì)
中藥——調(diào)和氣血，糾正陰陽偏衰
食療中的搭配禁忌
中藥和中藥之間的禁忌
中藥和食物之間的禁忌
疾病和食物之間的禁忌
第二章 皮膚科食療小偏方，改善面子問題
神經(jīng)性皮炎
粉刺
癬
皮膚過敏
蕁麻疹
濕疹
白癜風
手足皸裂
色斑
第三章 五官科食療小偏方，小病一掃而光
青光眼
夜盲癥
麥粒腫
結(jié)膜炎
近視
老花眼
急性扁桃體炎
口腔潰瘍
齲齒
牙齦炎
牙周炎
耳鳴
中耳炎
鼻竇炎
過敏性鼻炎
鼻出血
第四章 內(nèi)科食療小偏方，未病先要防病
糖尿病
高血壓
高血脂
低血壓
頭痛
感冒
發(fā)熱
咳嗽
消化不良
水腫
盜汗
心悸
腹瀉
便秘
便血
貧血
神經(jīng)衰弱
動脈粥樣硬化
三叉神經(jīng)痛
面神經(jīng)麻痹
甲狀腺功能亢進
支氣管炎
胃炎
胃及十二指腸潰瘍
胃酸過多
膽囊炎
肺炎
脂肪肝
黃疸
尿失禁
尿道炎
膀胱炎
腎炎
阿爾茨海默病
更年期綜合征
第五章 外科食療小偏方，讓你遠離傷痛
關節(jié)炎
骨質(zhì)疏松
頸椎病
肩周炎
肌肉拉傷
腰腿疼痛
疝氣
痔瘡
淋巴結(jié)結(jié)核
第六章 男科食療小偏方，解決難言之隱
陽痿
早泄
遺精
男性不育癥
前列腺炎
第七章 婦科食療小偏方，呵護女性健康
月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)
女性不孕癥
帶下病
乳腺增生
盆腔炎
陰道炎
第八章 兒科食療小偏方，爸媽有備無患
小兒厭食
小兒腹瀉
小兒便秘
小兒遺尿
小兒夜啼
小兒百日咳
小兒麻疹
第九章 生活食療小偏方，調(diào)理亞健康
白發(fā)脫發(fā)
口臭
失眠
免疫力低下
疲勞
消瘦
肥胖
附錄1 常見食材營養(yǎng)攻效
附錄2 養(yǎng)生中藥用法宜忌
附錄3 流傳世代的經(jīng)典食療方
附錄4 常見營養(yǎng)品使用指南