你若不傷，歲月無恙：五種心態(tài)找回快樂的自己

第1章 放下計(jì)較： 心若不計(jì)較。善與愛便完好 1.淡然，放下計(jì)較的心思 2.不要為微不足道的小事憂慮 3.放下心靈的負(fù)擔(dān)，就不累了 4.體諒他人，放下計(jì)較 第2章 放下貪念： 少一份欲望。多一份平淡 1.魚與熊掌，總有一個(gè)要放下 2.凈心，控制自己的欲望 3.守住欲望的底線 4.莫被欲望蒙蔽了眼睛 5.要堅(jiān)信，幸福與金錢無關(guān) 第3章 放下離情： 當(dāng)愛已遠(yuǎn)走，還彼此自由 1.當(dāng)愛覆水難收，請(qǐng)放手 2.愛過后，依然風(fēng)清月明 3.美麗的錯(cuò)誤不可再繼續(xù) 4.不要盲目主導(dǎo)你的愛情 第4章 放下重負(fù)： 卸下包袱，為心靈插上翅膀 1.放下包袱，生命不必如此沉重 2.別讓完美害了你 3.不要因?yàn)殄e(cuò)過而后悔 4.把心放開，遠(yuǎn)離傷害 5.放下才是灑脫 第二種療愈看透 看不透處處是困境，看得透處處是生機(jī) 第5章 看透是非： 冰釋前嫌。是非恩怨淡如煙 1.以寬容之心，度他人之過 2.不要重復(fù)你的錯(cuò)誤 3.對(duì)待愛情，有時(shí)需要糊涂點(diǎn) 4.置身事外，遠(yuǎn)離是非 第6章 看透殘缺： 追求不苛求。完美一百分 1.世界并不完美，人生當(dāng)有不足 2.缺陷是一種恩賜 3.善待生命中的遺憾 第7章 看透成敗： 成敗自清醒，一笑風(fēng)云過 1.自省，讓心靈更澄澈 2.不放棄，就能走出失敗的泥潭 3.重拾自信，激發(fā)正能量 4.擁有自救的力量 第8章 看透輸贏： 輸贏皆非終結(jié)，涅槊方能重生 1.失敗，不是終結(jié) 2.讓心靈忘記昨日的光環(huán) 3.退一步，海也會(huì)闊 第三種療愈想開： 想不開處處是苦海，想得開處處是天堂 第9章 想開不委屈： 堅(jiān)定信念，風(fēng)凄苦雨又奈何 1.想開，活自己 2.走自己的路，讓人們?nèi)フf吧 3.心如止水，不要以怨報(bào)怨 4.面對(duì)詆毀和誹謗，要沉著應(yīng)對(duì) 第10章 想開不生氣： 把心放寬，把事看淡 1。寬恕別人：善待自己 2.豁達(dá)一些，生活會(huì)更美好 3.不要為小事生氣 4.寬容之心，讓你忘卻苦痛 第11章 想開不孤獨(dú)： 與寂寞為舞。托起心中的太陽 1.靜聽花開，你不孤獨(dú) 2.在孤獨(dú)中閱讀 3.在寂寞中做自己 4.品味孤獨(dú)，享受生活 第12章 想開不浮躁： 寧靜是福，心靜才能不浮躁 1.讓浮躁的心靜下來 2.遠(yuǎn)離浮躁，尋找方向 3.有一種智慧叫冷靜 4.不抱怨，不浮躁 第四種療愈淡忘： 忘不了處處是陰霾，忘得了處處是晴天 第13章 淡忘過往： 剎那芳華，遺忘在似水流年 1.讓錯(cuò)誤和煩惱隨風(fēng)而去 2.忘掉自己的過往 3.學(xué)會(huì)遺忘，才會(huì)堅(jiān)強(qiáng) 4.放下過去，才能重新開始 第14章 淡忘不幸： 忘記不幸，就是幸福的 1.挫折和失敗，是人生的常態(tài) 2.拋棄不幸，向前看 3.戰(zhàn)勝生活中的不幸 4.面對(duì)不如意，一笑而過 第15章 淡忘仇恨 點(diǎn)點(diǎn)恩怨隨風(fēng)散。相逢一笑泯恩仇 1.學(xué)會(huì)寬容，拋棄你的“仇恨袋” 2.仇恨他人：傷害自己 3.解開仇恨的結(jié)，為自己松綁 4.用愛心化解怨恨 第16章 淡忘傷害： 含笑靜待，那一縷夕陽 1，以德報(bào)怨，以直服人 2.淡忘舊惡，冰釋前嫌 3.記住該記住的，忘記該忘記的 4.用慈悲之心撫慰傷痛 205 第五種療愈舍得： 舍不得時(shí)時(shí)都糾結(jié)，舍得下時(shí)時(shí)都舒暢 第17章 禽得改變： 不拘于形，不役于心 1.改變之道，從舍得開始 2，誰舍得改變，誰就能創(chuàng)造奇跡 3.不能改變世界，就改變自已 4。舍得變通，才能靠近成功 第18章 舍得面子： 心素如筒，拋下虛榮的面具 1，舍得面子，走向成功 2.謙和敬人者，人亦敬之 3.舍不得“面子”，就會(huì)失掉“里子” 4.舍棄面子，靜靜聆昕 5.身居高位，也不能被面子束縛 第19章 舍得吃虧： 吃虧也是福。后福是得道 1.樂于吃虧，是一種積極的交往方式 2.有理也要讓三分，干戈才能化玉帛 3.有一種前進(jìn)叫善于后退 4.舍得吃虧的人，才能擁有更多 第20章 舍得付出： 有舍有得，學(xué)會(huì)舍得才能獲得 1.舍不得付出，就不會(huì)得到 2.要舍得為愛付出 3.越舍不得，就越失去 4.取得之前，要先付出