知名中醫(yī)談心腦血管養(yǎng)生保健

定　價(jià)：￥23.00

作　者：	王清海著
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787117172806	出版時(shí)間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	161	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《知名中醫(yī)談心腦血管養(yǎng)生保健》以一個(gè)從事心腦血管病中醫(yī)藥防治30余年的中醫(yī)內(nèi)科臨床醫(yī)生角度，用通俗易懂的語(yǔ)言，介紹了心腦血管疾病的養(yǎng)生保健方法，特別是中醫(yī)藥養(yǎng)生的確有實(shí)效的、簡(jiǎn)便可行的措施。側(cè)重于未病先防、防重于治的策略，以期提高群眾心腦血管養(yǎng)生保健的意識(shí)和健康水平。全書(shū)共分3部分。第一部分講解了生活中如何預(yù)防心腦血管病，分別從四季養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、休閑養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生等健康的生活方式講起。第二部分講解如何早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心腦血管疾病，分別介紹了高血壓、冠心病、中風(fēng)三個(gè)常見(jiàn)心腦血管病的早期診斷、早期治療及應(yīng)對(duì)措施；第三部分是從深受群眾歡迎的多次心腦血管疾病專(zhuān)題講座中精選出來(lái)的心腦血管病養(yǎng)生保健基本大法。全書(shū)例舉了許多作者實(shí)際臨床中診療過(guò)的典型案例及簡(jiǎn)便易行的食療方、運(yùn)動(dòng)方等，在具有普遍指導(dǎo)意義的基礎(chǔ)上，更加突出了嶺南獨(dú)特的地域、氣候特點(diǎn)及對(duì)心腦血管病的影響，尤其介紹了許多體現(xiàn)廣東地區(qū)特色的飲食、起居、養(yǎng)生保健方法，簡(jiǎn)明實(shí)用，簡(jiǎn)單易行。所有內(nèi)容均出自筆者之手，都是筆者幾十年來(lái)積累的臨床中第一手資料。

作者簡(jiǎn)介

　　王清海，男，河南省唐河縣人，主任中醫(yī)師，現(xiàn)任廣東省第二中醫(yī)院副院長(zhǎng)。廣東省名中醫(yī)，廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師，國(guó)務(wù)院特殊津貼專(zhuān)家，全國(guó)第四、五批名老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承指導(dǎo)老師，全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)高血壓專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員，廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心血管病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，國(guó)家自然基金評(píng)審專(zhuān)家。 1983年畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。1988年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。先后師從國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤教授和國(guó)醫(yī)大師張學(xué)文教授。2007年獲得第一批“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才”稱號(hào)。從事心血管病中醫(yī)臨床研究30余年，中醫(yī)基礎(chǔ)理論造詣深厚，在中醫(yī)藥治療高血壓、冠心病、心力衰竭等方面經(jīng)驗(yàn)豐富。發(fā)表論文40余篇，在廣東各大媒體發(fā)表中醫(yī)藥防治心腦血管病專(zhuān)訪和科普文章近50篇，發(fā)明治療高血壓、冠心病、心衰的中藥制劑四種，獲省部級(jí)以上科技進(jìn)步獎(jiǎng)4項(xiàng)，多次舉辦國(guó)家級(jí)繼續(xù)教育項(xiàng)目“全國(guó)高血壓中醫(yī)臨床研究進(jìn)展學(xué)習(xí)班”。

圖書(shū)目錄

第一部分生活中預(yù)防心腦血管疾病
　一、預(yù)防心腦血管疾病四季篇
　　（一）春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)“肝”
　1．春氣升發(fā)，“養(yǎng)肝保心”正當(dāng)時(shí)
　　（1）春季心腦血管養(yǎng)生“三部曲”
　?。?）養(yǎng)肝之法
　　（3）春季防流感：喝點(diǎn)兒涼茶防“上火”
　2．“倒春寒”天氣，警惕中風(fēng)來(lái)襲
　?。?）天氣忽冷忽熱，影響血管正常舒縮
　?。?）“倒春寒”對(duì)心腦血管的危害及應(yīng)對(duì)
　3．濕氣重可引發(fā)大腦缺氧，小心腦血管病發(fā)作
　?。?）溫暖潮濕，最易“犯困”
　?。?）脾虛之人，最容易“犯困”
　?。?）食療祛濕，保護(hù)大腦供氧
　4．發(fā)熱腹瀉心慌慌，小心染上心肌炎
　?。?）病毒性心肌炎總愛(ài)“欺負(fù)”小孩
　?。?）中醫(yī)藥解毒更有效
　5．廣東的春天不好過(guò)：濕氣重可誘發(fā)心絞痛
　6．身困乏力不清醒，莫把頭昏當(dāng)頭暈
　?。ǘ┫募攫B(yǎng)生，重在養(yǎng)“心”
　7．夏季炎熱，養(yǎng)護(hù)心神是核心
　?。?）夏季養(yǎng)“心”秘籍：常清心火，不躁不怒
　?。?）多吃瓜果，常備“三寶”
　8．老人早晚一杯水，可防腦血栓形成
　9．保證睡眠養(yǎng)精神，安全度夏有保障
　　（1）每天睡眠不少于7小時(shí)
　?。?）空調(diào)溫度最好27～28℃
　10．春夏之交，警惕心腦血管病突發(fā)
　?。?）正確起床，可避免大腦供血不足
　?。?）飲食謹(jǐn)遵“清規(guī)戒律”
　?。?）推薦幾款藥膳方
　11.炎夏，高血壓患者的“多事之秋”
　　（1）炎夏應(yīng)對(duì)高血壓，先看類(lèi)型
　?。?）證型不同，則應(yīng)對(duì)招數(shù)也不同
　?。?）夏季運(yùn)動(dòng)須“當(dāng)心”
　　（4）飲食調(diào)理，平穩(wěn)度夏“零事件”
　12.天熱，令猝死風(fēng)險(xiǎn)驟增
　　（1）猝死信號(hào)
　?。?）易發(fā)生猝死的高危人群
　　（3）易發(fā)生猝死的高危場(chǎng)景
　?。?）如何預(yù)防猝死
　?。ㄈ╅L(zhǎng)夏養(yǎng)生，重在養(yǎng)“脾”
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第二部分心腦血管病的早期發(fā)現(xiàn)及應(yīng)對(duì)
第三部分心臟血管疾病中醫(yī)養(yǎng)生法