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內(nèi)容簡介

　　《產(chǎn)后康復(fù)保健240問》以問答形式介紹產(chǎn)后康復(fù)保健中所遇到的各種問題及應(yīng)對(duì)方法和注意事項(xiàng)，包括產(chǎn)后身體會(huì)出現(xiàn)哪些變化、產(chǎn)后如何飲食調(diào)養(yǎng)、如何科學(xué)坐月子、月子里如何防病、怎樣做才有利于子宮與陰道復(fù)原、如何運(yùn)動(dòng)鍛煉才能恢復(fù)孕前窈窕身材等。其內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，通俗易懂，適合于廣大的產(chǎn)后新媽媽康復(fù)保健閱讀。

作者簡介

　　惠寧，第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、教授、博士研究生導(dǎo)師，全軍婦產(chǎn)優(yōu)生專業(yè)委員會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)委員，上海市計(jì)劃生育與生殖健康學(xué)會(huì)理事，上海醫(yī)學(xué)會(huì)婦科內(nèi)窺鏡學(xué)組副組長，華東六省市婦科內(nèi)窺鏡學(xué)組委員，上海市《醫(yī)療事故處理?xiàng)l例》專家?guī)鞂＜?，國家自然科學(xué)基金委員會(huì)同行評(píng)議專家?！吨腥A現(xiàn)代婦產(chǎn)科學(xué)雜志》、《腹腔鏡外科雜志》編委。從事婦產(chǎn)科臨床工作30余年，主攻方向?yàn)閶D科腫瘤，內(nèi)窺鏡在婦科的應(yīng)用。承擔(dān)國家、軍隊(duì)和上海市多項(xiàng)科研課題。獲軍隊(duì)科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)2項(xiàng)，上海市醫(yī)療成果一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，發(fā)表論文30余篇，參編著作10余部。焦婷婷，第二軍醫(yī)大學(xué)博士研究生在讀。2009年在安徽醫(yī)科大學(xué)獲學(xué)士學(xué)位，2009-2012年在第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院婦產(chǎn)科碩士博士連讀。研究方向主要為婦科腫瘤、生殖醫(yī)學(xué)和子宮內(nèi)膜異位癥。參與國家自然基金課題和上海市科；基金課題研究。于國內(nèi)外期刊發(fā)表論文數(shù)篇。

圖書目錄

一、認(rèn)識(shí)產(chǎn)后的自己
　1．分娩24小時(shí)后產(chǎn)婦的身體會(huì)有哪些變化
　2．剛分娩的新媽媽有哪些注意事項(xiàng)
　3．產(chǎn)后媽媽的脈搏有哪些變化
　4．產(chǎn)后媽媽的體溫有哪些變化
　5．造成產(chǎn)后體溫升高的原因有哪些
　6．產(chǎn)后媽媽的血壓有哪些變化
　7．產(chǎn)后媽媽的血液循環(huán)有哪些變化
　8．產(chǎn)后媽媽的體重有哪些變化
　9．產(chǎn)后媽媽的乳房會(huì)有哪些變化
　10．如何看待自己產(chǎn)后發(fā)胖
　11．哪些原因造成了產(chǎn)后生育性肥胖
　12．生完寶寶后何時(shí)開始活動(dòng)好
　13．產(chǎn)后早活動(dòng)對(duì)身體有哪些好處
　14．產(chǎn)后惡露是怎么回事
　15．產(chǎn)后什么時(shí)候恢復(fù)月經(jīng)
　16．產(chǎn)后來月經(jīng)時(shí)要不要哺乳
　17．產(chǎn)后不來月經(jīng)會(huì)不會(huì)懷孕
　18．產(chǎn)后陰道傷口何時(shí)能復(fù)原
　19．產(chǎn)后陰道傷口如何護(hù)理
　20．產(chǎn)后陰道有哪些變化
　21．產(chǎn)后陰道和外陰何時(shí)能復(fù)原
　22．產(chǎn)后陰道松弛的原因有哪些
　23．如何促進(jìn)產(chǎn)后陰道復(fù)原
　24．產(chǎn)后子宮是如何變化的
　25．產(chǎn)后如何促進(jìn)子宮復(fù)原
　26．產(chǎn)后如何養(yǎng)護(hù)好自己的子宮
　27．產(chǎn)后子宮頸有哪些變化
　28．產(chǎn)后盆底組織會(huì)有哪些變化
　29．產(chǎn)后怎樣改善盆底組織的功能
　30．產(chǎn)后新媽媽的心血管系統(tǒng)有哪些變化
　31．產(chǎn)后如何改善血液循環(huán)系統(tǒng)
　32．新媽媽遇到情緒問題怎么辦
　33．產(chǎn)后何時(shí)開始性生活較好
　34．產(chǎn)后首次性生活要注意些什么
　35．有哪些方法可以提高產(chǎn)后性生活的質(zhì)量
　36．產(chǎn)后性生活要不要有節(jié)制
　37．新媽媽產(chǎn)后的休息和運(yùn)動(dòng)該如何協(xié)調(diào)
　38．高齡新媽媽產(chǎn)后需要特別注意什么
　39．剖宮產(chǎn)媽媽的保健要點(diǎn)有哪些
　40．導(dǎo)致新媽媽產(chǎn)后體形變化的原因有哪些
　41．新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)有哪些要點(diǎn)
…… 二、科學(xué)坐月子
三、產(chǎn)后防病
四、產(chǎn)后美容健體