內(nèi)心強大的密碼

定　價：￥32.80

作　者：	鄧林著
出版社：	中國文史出版社
叢編項：
標　簽：	成功/勵志心靈與修養(yǎng) 心智/心態(tài)

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ISBN：	9787503438103	出版時間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開本：	大16開	頁數(shù)：	286	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　鄧林編著的《內(nèi)心強大的密碼》通過大量的案例、耐心細致的論證，讓讀者明白，每個人都具有極為強大的精神潛力，在學習、工作和生活中，運用好自己的精神武器．便能在困境中依然勇往直前。相信強大自己的內(nèi)心，便可以逆轉(zhuǎn)人生，使人生奇跡般的擺脫物質(zhì)和精神的雙重貧困，實現(xiàn)內(nèi)寧安心，力量強大，物質(zhì)充足，身心健康。《內(nèi)心強大的密碼》以積極人世的思路，另辟蹊徑的解讀，給了我們“勇氣”和“觀念”，讓讀者從思維方式和心理結(jié)構(gòu)上“重裝系統(tǒng)”，由弱小一步步走向強大。

作者簡介

　　鄧林，江蘇南通人，博士。先后在復旦大學新聞學院、英國卡迪夫大學文化、媒體與新聞學院學習研究?，F(xiàn)任教于上海交通大學媒體與設(shè)計學院，教授“電視采訪與寫作”、“動漫概論”、“中外影視比較研究”等課程，主要從事動畫產(chǎn)業(yè)、影視創(chuàng)意以及教育心理學等方面的研究。曾獲得2006—2008上海交通大學“三育人先進個人”等多項獎勵。出版《世界動漫產(chǎn)業(yè)發(fā)展概論》等著作，在《新聞大學》、《電視研究》等重要學術(shù)刊物發(fā)表論文近十萬字。曾任新聞記者，制片人，作品曾獲上海新聞獎。現(xiàn)為獨立制片人。

圖書目錄

第一章  是什么讓你的內(nèi)心狹小
1．揭開憂慮的神秘面紗
2．憂慮危害我們的健康
3．消除工作中一半的煩惱
4．生活在完全獨立的今天
第二章  克服憂慮，莫被無謂的事情困擾
1．用忙碌趕走心中的憂慮
2．千萬不要被小事困擾
3．戰(zhàn)勝憂慮的&"萬能公式&"
4．用概率計算可能發(fā)生的事情
5．輕松接受不可避免的事
6．學會讓憂慮&"到此為止&"
7．不要再試著去鋸木屑
第三章  積極樂觀的心態(tài)讓我們擁有快樂人生
1．保持積極向上的心態(tài)
2．對敵人不要心存報復
3．不要期望別人的感恩
4．仔細盤點你得到的幸福
5．永遠做最真實的自己
6．把酸檸檬變成檸檬汁
7．忘我助人．帶去歡樂
第四章  勇敢面對批評，讓自己內(nèi)心更強大
1．沒有人愿意踢一只死狗
2．不要在意別人說什么
3．要敢于做自我批評
第五章  消除疲勞。培養(yǎng)良好的習慣
1．在你疲勞之前先休息
2．到底是什么讓你疲倦
3．把你的心事說出來
4．必須養(yǎng)成良好的工作習慣
1．選擇你喜歡的工作
2．解決自己的財務(wù)煩惱
第七章  擁有幸?；橐?br />1．千萬不要嘮叨不止
2．一定要給對方自由
3．別忘了贊美你的愛人
4．在小事上表示關(guān)愛
5．禮遇自己的另一半
6．與女人相處的藝術(shù)
7．與男人相處的藝術(shù)
8．不要對婚姻一無所知
9．一定要懂得愛的真諦
10．做丈夫的忠實聽眾
11．好丈夫是捧出來的
12．與丈夫共同面對挑戰(zhàn)
13．給丈夫最有力的支持
第八章  淡定不煩惱是內(nèi)心強大的力量
1．你的擔心是多余的
2．讓自己變得樂觀向上
3．如何擺脫自卑的陰影
4．驅(qū)除煩惱的5個方法
5．不要擔心明天會如何
6．所有煩惱都是自找的
7．敢于尋找煩惱的原因
8．勇敢地接受人生的挑戰(zhàn)
9．面對困境．不妨開懷一笑
10．永遠給自己留一條后路
11．接受不可改變的事實
12．趕走憂慮的2個原則
13．消除憂慮的3個方法
14．解除心理上的疙瘩
15．別今天清洗明天的盤子
16．忙碌是治療憂慮的良藥
17．時間能解決許多問題
18．排憂解煩的高手
19．給自己定下一些規(guī)則
20．先解決好今天的問題
21．學會放松自己
22．終生難忘的一個教訓
23．洛克菲勒的快樂法則