體育與健康

理論篇
第一章 體育理論基本知識
第一節(jié) 體育
第二節(jié) 高等學校體育
第二章 體育運動對大學生體質健康的促進作用
第一節(jié) 體質與健康
第二節(jié) 體育運動對生理機能的促進作用
第三節(jié) 體育運動對身體素質的促進作用
第四節(jié) 體育運動對社會適應能力的促進作用
第五節(jié) 體育運動對心理的促進作用
第三章 大學生體質健康的測量與評價
第一節(jié) 全國學生體質調研的發(fā)展
第二節(jié) 全國學生體質調研的意義
第三節(jié) 全國學生體質調研的內容和方法
第四章 營養(yǎng)與健康
第一節(jié) 大學生的營養(yǎng)需求
第二節(jié) 大學生健康的膳食指導
第五章 運動損傷的預防和處理
第一節(jié) 運動損傷的概述
第二節(jié) 運動損傷的成因、分類與處理
第三節(jié) 運動性疾病及防治
第六章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動
第二節(jié) 奧林匹克精神象征
實踐篇
第七章 田徑
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第八章 籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 籃球的基本技術
第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第九章 排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 排球的基本技術
第三節(jié) 排球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 軟式排球
第五節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第十章 足球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 足球的基本技術
第三節(jié) 足球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第十一章 乒乓球
第一節(jié) 、概述
第二節(jié) 乒乓球的基本技術
第三節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十二章 羽毛球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 羽毛球的基本技術
第三節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十三章 網球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 網球的基本技術
第三節(jié) 網球的基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 網球競賽規(guī)則簡介
第十四章 武術運動
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 武術基本功
第三節(jié) 武術套路教學
第十五章 體操運動
第一節(jié) 基本體操
第二節(jié) 藝術體操的基本技術
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