讓婚姻更美滿的真愛(ài)法則

第一章  重大的秘密  婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的真正原因
  我們的感覺(jué)和表現(xiàn)與配偶無(wú)關(guān)
  真愛(ài)是婚姻美滿的本質(zhì)
  我們用“假愛(ài)”彌補(bǔ)真愛(ài)
  沒(méi)有真愛(ài)，我們就會(huì)使用“獲取行為”和“保護(hù)行為”
  “獲取行為”和“保護(hù)行為”的破壞性
  練習(xí)
第二章  成功婚姻的第一步  感性在理智的指引之下
  減少我們行為的神秘感
  了解“獲取行為”和“保護(hù)行為”后，我們可以改變對(duì)
  他人的態(tài)度
  減少我們的負(fù)罪感
  克服試圖改變他人的矛盾
  確定我們的需求后，改變自己
  期望的規(guī)則
  練習(xí)
第三章  采取行動(dòng)  找到并分享真愛(ài)
  滿臉長(zhǎng)疣的國(guó)王和智者的傳說(shuō)
  怎樣認(rèn)識(shí)并找到真愛(ài)
  對(duì)你的配偶開誠(chéng)布公
  除了你的配偶外，你需要對(duì)他人開誠(chéng)布公
  真愛(ài)的力量
  分享真愛(ài)
  愛(ài)的行動(dòng)
  練習(xí)
第四章  怎樣減少婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)
  認(rèn)識(shí)到減少爭(zhēng)吵是為了擁有真愛(ài)
  傾聽(tīng)
  不要在生氣的時(shí)候隨意說(shuō)話
  開誠(chéng)布公
  真實(shí)地認(rèn)識(shí)對(duì)方
  知道自己到底要什么
  記住選擇的規(guī)則
  你和對(duì)方如何一起得到你們想要的東西
  拒絕爭(zhēng)吵
  其他導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵的原因
  練習(xí)
第五章  唯一的聯(lián)合  婚姻在哪里不同于其他關(guān)系
  期望對(duì)婚姻有致命的傷害
  婚姻的宗旨
  練習(xí)
第六章  產(chǎn)生效果  要求和贊同的力量
  真愛(ài)是最重要的事情
  詢問(wèn)但不要強(qiáng)求
  做出清楚和明確的要求
  傾聽(tīng)和接受
  如有需要，調(diào)整你的要求
  拒絕
  同意和期望
  達(dá)成共識(shí)
  練習(xí)
第七章  大膽面對(duì)  耐心恰當(dāng)?shù)刂赋鰧?duì)方的錯(cuò)誤
  為什么你要跟對(duì)方坦誠(chéng)你對(duì)對(duì)方的真實(shí)看法
  什么時(shí)候指出他的錯(cuò)誤
  什么時(shí)候不要跟對(duì)方說(shuō)其所犯的錯(cuò)誤
  怎樣告訴對(duì)方他的真實(shí)情況
  當(dāng)對(duì)方跟你開誠(chéng)布公時(shí)
  練習(xí)
第八章  創(chuàng)痛和興奮  婚姻中的性生活
  性愛(ài)是“假愛(ài)”的一種表現(xiàn)
  婚姻中的性愛(ài)生活
  美好的性生活技巧
  解決有關(guān)性愛(ài)的爭(zhēng)吵
  不忠誠(chéng)
  練習(xí)
第九章  徹底結(jié)束  離婚
  理解離婚這件事
  避免離婚
  做出離婚的決定
  如何應(yīng)對(duì)對(duì)方離婚的想法
  談?wù)勀汶x婚的事
  最終的離婚
  離婚后
  練習(xí)
尾聲