芝寶貝：我最想知道的懷孕知識(shí)

Chapter1
完美備孕
孕前檢查很重要
孕前檢查的最佳時(shí)間
醫(yī)院的選擇
離家遠(yuǎn)近
費(fèi)用問題
妊娠和分娩培訓(xùn)
自身的健康狀況
盡量在同一家醫(yī)院檢查和分娩
綜合醫(yī)院的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)
專科醫(yī)院的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)
女性的孕前檢查
孕前檢查項(xiàng)目
男性的孕前檢查
孕前需要注射哪些疫苗
不宜進(jìn)行的預(yù)防接種
如何提高精子質(zhì)量
孕前優(yōu)生活
營養(yǎng)飲食
孕前營養(yǎng)生理特點(diǎn)
孕前飲食指南
孕前宜吃的食物
合理運(yùn)動(dòng)
懷孕需要健康的體重
準(zhǔn)爸爸也要鍛煉身體
運(yùn)動(dòng)可增加受孕概率
心理調(diào)適
心情愉悅易受孕
科學(xué)生活
良好的內(nèi)外環(huán)境
和煙酒說“不”
孕前要知道
影響優(yōu)生的因素
計(jì)劃生育
最佳生育年齡
注意觀察基礎(chǔ)體溫
性生活的時(shí)機(jī)要選擇好
熬夜影響生育
衣著也會(huì)影響生育
掌握受孕規(guī)律
準(zhǔn)確計(jì)算排卵日期
懷孕前必須治療的疾病
貧血
高血壓病
心臟病
糖尿病
陰道炎
結(jié)核病
肝臟病
腎臟病
精神病
子宮畸形
免疫性不孕
孕前忌服用藥物
停用避孕藥后半年內(nèi)忌懷孕
婚后忌立即懷孕
旅途中忌懷孕
早產(chǎn)、流產(chǎn)應(yīng)半年后再孕
孕前忌接受X線檢查
導(dǎo)致不孕不育的因素
宮頸炎
避孕方法
如何推算預(yù)產(chǎn)期
預(yù)產(chǎn)期的主要推算方法
大齡女性生育要注意的事項(xiàng)
羊膜穿刺術(shù)
絨毛膜絨毛取樣
Chapter2
好孕40周
懷孕第1個(gè)月（1～4周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
怎么才能知道自己懷孕了
有些西藥準(zhǔn)媽媽不宜吃
有些中藥準(zhǔn)媽媽不宜吃
準(zhǔn)媽媽不宜用風(fēng)油精
準(zhǔn)媽媽不宜濃妝艷抹
準(zhǔn)媽媽夏夜不宜露宿納涼
準(zhǔn)媽媽不宜養(yǎng)鳥、狗、貓
準(zhǔn)媽媽不宜在居室放花草
孕早期怎樣做一個(gè)合格準(zhǔn)爸爸
體恤準(zhǔn)媽媽
創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境
激發(fā)準(zhǔn)媽媽的愛子之情
給準(zhǔn)媽媽信心
養(yǎng)育子女是夫妻的共同責(zé)任
制訂養(yǎng)育計(jì)劃
夫妻性生活常識(shí)
胎教“悅”讀
胎兒的變化——胚胎的形成
什么是胎教
胎教的種類
胎教的意義
懷孕第2個(gè)月（5～8周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
早孕反應(yīng)有哪些
什么是宮外孕
什么是葡萄胎
準(zhǔn)媽媽眼睛保健操
胎教“悅”讀
胎兒的變化——
一?！胺N子”發(fā)芽了
日記胎教
懷孕第3個(gè)月（9～12周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
怎樣做好孕期保健
孕早期注意流產(chǎn)
手指健腦操的做法
足尖及踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
胎教“悅”讀
胎兒的變化——小人兒
音樂胎教
懷孕第4個(gè)月（13～16周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
準(zhǔn)媽媽何時(shí)接受初診
妊娠斑
妊娠紋
妊娠皮膚疾病
準(zhǔn)媽媽孕中期要保持正確睡姿
衣服的選擇
孕中期準(zhǔn)媽媽保健操的做法
孕中期怎樣做一個(gè)好準(zhǔn)爸爸
孕中期性生活常識(shí)
雙胎妊娠
同卵與異卵雙胞胎的差別
雙胎妊娠的注意事項(xiàng)
胎教“悅”讀
胎兒的變化——大腦的快速發(fā)育
情緒胎教
懷孕第5個(gè)月（17～20周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
準(zhǔn)媽媽要預(yù)防痔瘡
準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意外陰部清潔
準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意口腔衛(wèi)生
測(cè)量宮高與腹圍
胎教“悅”讀
胎兒的變化——聽覺的形成
閱讀胎教
懷孕第6個(gè)月（21～24周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
妊娠期糖尿病
妊娠高血壓疾病
要重視孕期家庭環(huán)境
需要做B超和羊膜腔穿刺
檢查的情況
胎教“悅”讀
胎兒的變化——
大腦皮質(zhì)的發(fā)育
胎談胎教
懷孕第7個(gè)月（25～28周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
身體疼痛怎么辦
怎樣預(yù)防和緩解身體
抽筋、麻痹
孕期水腫怎么辦
糾正平坦和內(nèi)陷乳頭的方法
孕期突然出血
胎教“悅”讀
胎兒的變化——開始做夢(mèng)了
運(yùn)動(dòng)胎教
懷孕第8個(gè)月（29～32周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
測(cè)量骨盆
大齡準(zhǔn)媽媽孕晚期注意事項(xiàng)
孕晚期準(zhǔn)媽媽保健操的做法
孕晚期怎樣做好準(zhǔn)爸爸
了解拉梅茲生產(chǎn)法
拉梅茲待產(chǎn)按摩放松法
拉梅茲生產(chǎn)呼吸法
拉梅茲生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)法
孕晚期性生活常識(shí)
胎教“悅”讀
胎兒的變化——發(fā)育健全
撫摸胎教
胎兒臀位
胎兒異位的注意事項(xiàng)
胎盤位置
常位胎盤早期剝離
懷孕第9個(gè)月（33～36周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意乳房衛(wèi)生
早產(chǎn)
怎樣在家中監(jiān)測(cè)胎兒心跳
胎教“悅”讀
胎兒的變化——胎動(dòng)減少
視覺胎教
懷孕第10個(gè)月（37～40周）
準(zhǔn)媽媽的全方位養(yǎng)護(hù)
準(zhǔn)媽媽的身體變化
準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)飲食
準(zhǔn)媽媽的胎位檢查
懷孕38周左右進(jìn)行B超檢測(cè)的
重要性
羊水過多
羊水過少
早期破水
胎盤鈣化
過期妊娠的原因
胎教“悅”讀
胎兒的變化——思維發(fā)展
清靜胎教
懷孕37～40周時(shí)胎教
要注意什么
Chapter3
平安分娩
分娩前的準(zhǔn)備
準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備
準(zhǔn)媽媽的準(zhǔn)備
準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備
住院前的準(zhǔn)備
住院必備之物
家中的準(zhǔn)備
家中的安排
住院時(shí)車輛的安排
記住醫(yī)院電話
緊急時(shí)的聯(lián)絡(luò)電話
住院手續(xù)及費(fèi)用
產(chǎn)前征兆
子宮底下降
腹部膨脹
尿頻
胎動(dòng)減少
大腿根部鼓脹
分泌物增多
體重不再增加
分娩征候
分娩前的心理調(diào)節(jié)
分娩常識(shí)
分娩的過程
第一產(chǎn)程及要點(diǎn)
第二產(chǎn)程及要點(diǎn)
第三產(chǎn)程及要點(diǎn)
分娩三要素
軟產(chǎn)道
骨產(chǎn)道
胎兒的狀態(tài)
陣痛
腹壓
產(chǎn)兆
破水
自然分娩
自然分娩對(duì)準(zhǔn)媽媽和
胎兒的作用
自然分娩的準(zhǔn)備事項(xiàng)
無痛分娩
坐位分娩法
導(dǎo)樂分娩
豎位分娩
分娩的意外情況應(yīng)對(duì)
剖宮產(chǎn)
什么情況下要實(shí)施剖宮手術(shù)
剖宮手術(shù)方式
剖宮手術(shù)易產(chǎn)生的問題
剖宮手術(shù)前的注意事項(xiàng)
剖宮手術(shù)后的注意事項(xiàng)
引產(chǎn)術(shù)
實(shí)施引產(chǎn)術(shù)的原因
利用前列腺素陰道栓或
凝膠引產(chǎn)
人工破膜法引產(chǎn)
縮宮素引產(chǎn)
外陰切開手術(shù)
什么情況下需要實(shí)施
外陰切開術(shù)
外陰切開術(shù)的縫合處理
外陰切開術(shù)后的影響
產(chǎn)鉗分娩
什么情況下需要實(shí)施產(chǎn)鉗分娩
產(chǎn)鉗分娩的手術(shù)方式
正確認(rèn)識(shí)產(chǎn)鉗分娩
吸引分娩
實(shí)施吸引分娩的原因及
手術(shù)方式
正確認(rèn)識(shí)吸引分娩
不正常的分娩狀況
不正常分娩的注意事項(xiàng)
難產(chǎn)
難產(chǎn)的種類
難產(chǎn)的預(yù)知與對(duì)策
產(chǎn)后保健
出院
影響產(chǎn)后恢復(fù)的因素
身體恢復(fù)
早期恢復(fù)
子宮
宮頸和陰道
乳房
激素的改變
循環(huán)系統(tǒng)的變化
腹部和皮膚的改變
腰背部和髖部疼痛
產(chǎn)后的自我保健
休息和睡眠
活動(dòng)
會(huì)陰部護(hù)理
腸道和膀胱功能
痔瘡
產(chǎn)后營養(yǎng)
尋求幫助
產(chǎn)后情緒的變化
產(chǎn)后情感障礙
產(chǎn)后抑郁
產(chǎn)后焦慮恐懼
產(chǎn)后強(qiáng)迫癥
產(chǎn)后創(chuàng)傷后應(yīng)激癥
影響產(chǎn)后情緒的危險(xiǎn)因素
產(chǎn)后情感紊亂的治療
產(chǎn)后精神病
產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
鍛煉方法
骨盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)
（凱格爾運(yùn)動(dòng)）
腿部滑動(dòng)
坐位后傾運(yùn)動(dòng)
直臂繞環(huán)
Chapter4
新生兒護(hù)理
新生兒的身體發(fā)育情況
生理發(fā)育情況
身高
體重
頭部
眼睛
呼吸
胸部
肚臍
胎便
排尿
新生兒評(píng)分（Apgar評(píng)分）
新生兒觀察
新生兒的科學(xué)喂養(yǎng)與護(hù)理
新生兒所需的營養(yǎng)素
熱量
蛋白質(zhì)
氨基酸
脂肪
礦物質(zhì)
糖
維生素
母乳是最好的選擇
初乳營養(yǎng)更豐富
母乳喂養(yǎng)的寶寶更聰明
吃母乳能防治哪些疾病
母乳喂養(yǎng)有哪些注意事項(xiàng)
母乳喂養(yǎng)有利于媽媽
母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備
母乳喂養(yǎng)的步驟
新生兒的喂養(yǎng)次數(shù)
產(chǎn)后可立即開奶
母乳喂養(yǎng)不足的判斷方法
保證母乳充足的方法
產(chǎn)后吃母雞抑制乳汁分泌
產(chǎn)后吃公雞利于乳汁分泌
哺乳期應(yīng)慎用或禁用的藥物
月經(jīng)復(fù)潮不影響哺乳
月經(jīng)期哺乳的注意事項(xiàng)
寶寶拒絕母乳怎么辦
早產(chǎn)寶寶沒有母乳喂養(yǎng)怎么辦
早產(chǎn)寶寶的營養(yǎng)配方
哪些媽媽不宜親自哺乳
牛奶的缺點(diǎn)
科學(xué)選擇配方奶
喂奶工具的配置及消毒
喂配方奶的步驟和方法
正確認(rèn)識(shí)新生兒吐奶
新生兒吐奶的原因
喂奶后拍嗝的技巧
邊吃奶邊睡覺不好
新生兒用具
新生兒餐具
新生兒洗澡用具
新生兒其他用品
新生兒護(hù)理藥物
新生兒衣服被褥
為新生兒選擇衣物要
注意哪些問題
布置新生兒房間的注意事項(xiàng)
安靜
溫暖
裝飾物
預(yù)防感染
新生兒的衛(wèi)生清潔
給新生兒洗澡
眼、耳、鼻、指甲的清潔護(hù)理
新生兒的睡眠
讓新生兒入睡的方法
睡前吃飽，換好尿布
讓新生兒由哭鬧到安睡的方法
抱新生兒的方法
抱起新生兒
抱著新生兒
放下新生兒
尿布
制作合適的尿布
選用紙尿褲的4項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)
更換尿布的基本常識(shí)
更換尿布的注意事項(xiàng)
為新生兒清潔糞便
新生兒急診要點(diǎn)
新生兒常見問題應(yīng)對(duì)
嗓子發(fā)響
臍部出血
胎記
馬牙、螳螂齒
怎樣護(hù)理寶寶的口腔
鼻塞、打噴嚏
啼哭
乳房增大、乳頭凹陷
為什么寶寶喜歡蜷縮小腿
女寶寶的“白帶”
尿布疹
驚嚇、抖動(dòng)
皮膚紅斑
出怪相、掙勁
出汗
溢奶
怎樣解決寶寶牛奶過敏的問題
不同性狀的糞便表示什么
大便變色
新生兒鵝口瘡
新生兒黃疸
生理性脫皮
生理性脫發(fā)
絞痛
給新生兒喂藥的方法