MBOOK隨身讀：自控力

定　價：￥18.00

作　者：	吳為著
出版社：	華夏出版社
叢編項：
標　簽：	勵志與成功自我完善

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ISBN：	9787508076003	出版時間：	2013-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	235	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《自控力》是一本教你如何掌控自己的心態(tài)和情緒的心理自助書。自控力是一個人成熟度的體現(xiàn)，缺乏自控力，就缺乏好習慣，缺乏好習慣，就難以獲得幸福的人生。本書結合經(jīng)典案例，以輕松睿智的語言，提示讀者自控力的重要性，并幫助讀者快速提升自控力，從而在生活中有效掌控情緒、抵御誘惑，在工作中克服拖延、順暢溝通，最終實現(xiàn)對自我的全面掌控。

作者簡介

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圖書目錄

第一章培養(yǎng)積極的自我意識
成敗在悲觀與樂觀一念間
培養(yǎng)積極的自我意識
激發(fā)潛意識中的巨人
人要具有一種反敗為勝的信念
心有多大，舞臺就有多大
第二章開啟人生無限可能
關鍵時刻敢于抉擇
樂觀的心態(tài)能創(chuàng)造一切
回歸零起點，掃除不可能
心有多大，能量就有多大
以苦為樂，苦也是樂
第三章戰(zhàn)勝人性的弱點
超越自卑，邁向幸福
不要詛咒別人遭遇災難
遠離虛榮，才能過得踏實
自私最終傷害的是自己
少一分欲望，多一分自在
破解猜疑，要學會溝通
第四章破解情緒的密碼
第五章做情緒的主人
第六章遠離抱怨的情緒
第七章告別焦慮的情緒
第八章趕走憂郁的情緒
第九章高情商容易贏得成功
第十章培養(yǎng)自控力，提升成熟度