健康與幸福

定　價：￥42.00

作　者：	劉玉娟，邢志麗，魯曉靜等編
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	大學(xué)教材教材

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ISBN：	9787564078546	出版時間：	2013-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	292	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健康與幸福》按照現(xiàn)代健康理念，健康包括身體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)良好四個方面，結(jié)合職業(yè)學(xué)校的學(xué)生實際，從合理飲食、保證睡眠、加強運動、增強體質(zhì)四個方面講授身體健康；從性格塑造、情緒管理、意志培養(yǎng)、學(xué)會學(xué)習(xí)四個方面講授心理健康；從擁有愛心、心懷感恩、擔(dān)當(dāng)責(zé)任，合理消費講授道德健康；從適應(yīng)生存環(huán)境、避免認(rèn)知偏差，化解角色沖突、加強團(tuán)隊合作四個方面講授社會適應(yīng)性。

作者簡介

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圖書目錄

緒論走進(jìn)健康

第一部分身體健康
第一章健康的飲食習(xí)慣
第二章保證充足的睡眠
第三章保證適量的運動
第四章擁有健康體魄

第二部分心理健康
第一章性格塑造
第二章情緒穩(wěn)定
第三章意志堅定
第四章學(xué)會學(xué)習(xí)

第三部分道德健康
第一章擁有愛心
第二章心懷感恩
第三章擔(dān)當(dāng)責(zé)任
第四章理性消費

第四部分社會適應(yīng)良好
第一章適應(yīng)生存環(huán)境
第二章避免認(rèn)知偏差
第三章化解角色沖突
第四章加強團(tuán)隊合作

參考文獻(xiàn)