高級體適能與運(yùn)動處方

第1章 運(yùn)動鍛煉的益處、風(fēng)險與慢性疾病
1.1 運(yùn)動鍛煉的益處
1.2 運(yùn)動不足可能導(dǎo)致的疾病
1.3 運(yùn)動風(fēng)險
1.4 慢性疾病
第2章 健康評估與風(fēng)險分層
2.1 健康評估概述
2.2 健康評估的內(nèi)容及程序
2.3 健康評估的指標(biāo)與參考標(biāo)準(zhǔn)
2.4 健康風(fēng)險分層
2.5 運(yùn)動測試以及基于危險分層的測試建議
2.6 基于危險分層的運(yùn)動測試和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的建議
2.7 心臟病患者的危險分層
2.8 代謝性疾病癥狀評定
第3章 體適能與健康
3.1 體適能概念與健康概述
3.2 體適能的分類
3.3 體適能的目標(biāo)
3.4 有利于增進(jìn)健康和增強(qiáng)體適能的行為
3.5 體質(zhì)、體適能、健康的關(guān)系
3.6 健康體適能管理
第4章 健康體適能測試及評定
4.1 健康體適能測試的目的及功效
4.2 體適能測試的基本原理
4.3 心肺血管機(jī)能
4.4 肌肉力量和肌肉耐力
4.5 柔韌性
4.6 身體成分測試
4.7 全面健康體適能評價
第5章 運(yùn)動處方概述與基本原理
5.1 運(yùn)動處方的概念與概述
5.2 運(yùn)動處方制訂考慮要點(diǎn)及實(shí)施原則
5.3 運(yùn)動處方主要內(nèi)容
5.4 運(yùn)動處方制訂信息系統(tǒng)設(shè)計(jì)簡介
5.5 有氧運(yùn)動（心血管耐力）運(yùn)動處方的組成
5.6 肌肉力量和肌肉耐力運(yùn)動處方的組成
5.7 柔韌性運(yùn)動處方的組成
5.8 改善啟動和堅(jiān)持運(yùn)動處方實(shí)施的策略
第6章 運(yùn)動處方制訂之指標(biāo)測試及評定標(biāo)準(zhǔn)
6.1 運(yùn)動測試前評價
6.2 身體形態(tài)、生理生化指標(biāo)測試
6.3 運(yùn)動測試禁忌癥
6.4 知情同意書
6.5 運(yùn)動測試及臨床指標(biāo)評定（心肺耐力測試，肌肉力量／肌肉耐力測試，柔韌性測試）
6.6 神經(jīng)肌肉訓(xùn)練
第7章 個性化運(yùn)動處方制訂
7.1 運(yùn)動處方涵蓋的內(nèi)容
7.2 運(yùn)動處方制訂流程
7.3 運(yùn)動處方的基本要素
7.4 出具個性化運(yùn)動處方
7.5 運(yùn)動處方的實(shí)施
7.6 運(yùn)動處方實(shí)施過程中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
7.7 運(yùn)動處方的修改和微調(diào)
第8章 運(yùn)動處方實(shí)施效果評定
8.1 運(yùn)動處方實(shí)施效果評定概述
8.2 運(yùn)動處方實(shí)施效果評定方式
8.3 運(yùn)動處方實(shí)施效果評定指標(biāo)
8.4 運(yùn)動處方實(shí)施效果評定報告
第9章 特殊人群的運(yùn)動處方制訂
9.1 關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動處方
9.2 糖尿病患者運(yùn)動處方
9.3 脂代謝紊亂患者運(yùn)動處方
9.4 高血壓病患者運(yùn)動處方
9.5 代謝綜合征患者運(yùn)動處方
9.6 骨質(zhì)疏松癥患者運(yùn)動處方
9.7 外周動脈疾病患者運(yùn)動處方
9.8 慢性阻塞性肺病患者運(yùn)動處方
9.9 腎臟疾病患者運(yùn)動處方
9.10 老年人運(yùn)動處方
9.11 超重和肥胖患者運(yùn)動處方
9.12 心血管疾病患者運(yùn)動處方
第10章 運(yùn)動相關(guān)法律責(zé)任
附錄A 醫(yī)學(xué)緊急救護(hù)管理
附錄B 心電圖分析
附錄C 運(yùn)動處方制訂相關(guān)問卷
附錄D PARmed-x問卷
參考文獻(xiàn)