現(xiàn)代體能訓練科學理論與方法研究

定　價：￥53.00

作　者：	閆小明，惠振宇，周俊飛編
出版社：	吉林大學出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動體育理論與教學

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ISBN：	9787567701526	出版時間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	419	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　體能訓練是運動訓練的重要組成部分，是結(jié)合專項需要并通過合理負荷的動作練習，改善運動員身體形態(tài)，提高運動員機體各器官的機能，充分發(fā)展運動素質(zhì)，促進運動成績提高的過程。它是技術(shù)訓練和戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，并對掌握專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，承擔大負荷的訓練和激烈的比賽，促進運動員身體健康，防止傷病及延長運動壽命等具有極為重要的意義?！冬F(xiàn)代體能訓練科學理論與方法研究》共分十五個章節(jié)，其中第一章主要闡述體能訓練的內(nèi)容、價值和原則等，第二章詳盡介紹了體能系統(tǒng)觀與體能訓練的主要影響因素研究，第三章至第六章分別闡述了體能訓練的生理學、生物力學和化學、心理學、人體解剖學等理論，第七章、第八章闡述了身體形態(tài)和機能的訓練以及不同身體素質(zhì)的體能訓練，第九章、第十章概括地介紹了競技體能訓練和不同競技項目的體能訓練，第十一章闡述了體能訓練的研究，第十二章至第十四章分別闡述了體能訓練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和運動營養(yǎng)以及運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移，第十五章系統(tǒng)地闡述了各項群運動員體能訓練。

作者簡介

　　閆小明，男，1980年出生，漢族，河南省內(nèi)鄉(xiāng)縣人，中共黨員，碩士研究生，畢業(yè)于河南大學體育學院，體育教育訓練學專業(yè)，2007年開始工作于南陽理工學院體育教學部。曾參與河南省社科聯(lián)課題五項，省部級課題一項，已結(jié)項，其中兩項社科聯(lián)課題獲二等獎。在教學、訓練工作中，堅持以學生為本的教書育人理念，理論與實踐相結(jié)合的教學原則。在多年的教學、訓練和科研中取得了一定的成績。擔任校足球隊教練，并先后獲得：1、2008年、2009年南陽市“119”消防杯足球賽冠軍。2、2010年河南省百事可樂爭霸賽五人制亞軍。3、2012年河南省大學生第十二屆足球聯(lián)賽乙組冠軍。惠振宇，男，1966年出生，大學本科學歷，副教授，1988年7月畢業(yè)于河南師范大學體育系，1988年7月至2004年8月就職于河南工業(yè)職業(yè)技術(shù)學院，2004年8月至今在南陽理工學院體育部任教。主要從事體育教學與訓練工作，本人始終以認真負責的態(tài)度、嚴謹務(wù)實的作風、任勞任怨的奉獻精神和飽滿的熱情投入到教學工作中，堅持以學生為本，理論與實踐相結(jié)合的教學模式。在此期間參加并完成河南省科學技術(shù)廳省部級課題兩項，發(fā)表論文數(shù)十篇。周俊飛，男，1972年出生，漢族．碩士，講師，廣東省雷州市人，現(xiàn)任廣東外語外貿(mào)大學體育教師。1997年畢業(yè)于華南師范大學體育教育專業(yè)，2011年獲得華南師范大學體育碩士學位。自1997年以來，一直從事大學公共體育教學，特長教學項目有徑類、足球、籃球、體育舞蹈等選項課和課外運動隊訓練。在校任教期間曾多次被評為學?！皟?yōu)秀教學獎”和“優(yōu)秀社團指導老師”。至今已公開發(fā)表體育論文20篇，主持廳級課題1項，校級課題1項，參與省級課題三項。2011年撰寫的2篇科學論文分別獲廣東省第8屆大學生運動會科學論文報告會二等獎和三等獎。

圖書目錄

第一章體能訓練的基礎(chǔ)理論
第一節(jié) 體能訓練概述
第二節(jié) 體能訓練的內(nèi)容和分類
第三節(jié) 體能訓練的價值和原則
第四節(jié) 體能概念辯誤與身體訓練的內(nèi)容
第二章體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)及其主要影響因素
第一節(jié) 體能系統(tǒng)分類和結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 體能訓練的主要影響因素
第三節(jié) 運動素質(zhì)發(fā)展的敏感期
第三章體能訓練的生理學基礎(chǔ)
第一節(jié) 體能訓練的生理學基礎(chǔ)
第二節(jié) 動作技能的形成
第三節(jié) 體能訓練效果的影響因素及評定
第四節(jié) 體能訓練的生理學分析
第五節(jié) 體能訓練的生理學因素
第四章體能訓練的生物化學和力學基礎(chǔ)
第一節(jié) 運動能力的代謝基礎(chǔ)和特征
第二節(jié) 體能訓練的生物化學基礎(chǔ)
第三節(jié) 人體機械運動的特點
第四節(jié) 運動中肌肉收縮的生物力學特征
第五節(jié) 肌肉力量訓練的生物力學
第五章體能訓練的人體解剖學理論
第一節(jié) 身體的構(gòu)成
第二節(jié) 體能訓練對肌組織的影響
第三節(jié) 體能訓練對骨形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響
第六章體能訓練的心理學理論
第一節(jié) 常見心理的問題
第二節(jié) 壓力、挫折
第三節(jié) 體能訓練對心理健康的影響
第四節(jié) 心理拓展訓練
第七章身體形態(tài)、身體機能及其訓練
第一節(jié) 身體形態(tài)的概念及其意義
第二節(jié) 各項群運動員的身體形態(tài)特征
第三節(jié) 身體形態(tài)訓練的方法與要求
第四節(jié) 身體機能及其訓練
第八章不同身體素質(zhì)體能訓練方法
第一節(jié) 肌肉力量訓練方法
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓練方法
第四節(jié) 靈敏素質(zhì)訓練方法
第五節(jié) 柔韌素質(zhì)訓練方法
第九章競技體能訓練
第一節(jié) 基本概念
第二節(jié) 訓練計劃的制訂
第三節(jié) 特點及其科學控制
第四節(jié) 運動員的體能測試與評價
第十章不同競技項目的體能訓練
第一節(jié) 大球運動的體能訓練
第二節(jié) 小球運動的體能訓練
第三節(jié) 游泳運動的體能訓練
第四節(jié) 格斗運動的體能訓練
第五節(jié) 體操運動的體能訓練
第六節(jié) 田徑運動的體能訓練
第十一章體能訓練的研究
第一節(jié) 選題依據(jù)
第二節(jié) 文獻綜述
第三節(jié) 目的、任務(wù)及其理論意義與實踐價值
第四節(jié) 對象與方法
第五節(jié) 創(chuàng)新點與技術(shù)路線
第十二章體能訓練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 運動性疲勞程度的判別
第二節(jié) 常見運動性疾病
第三節(jié) 體能訓練后恢復(fù)的措施
第十三章體能訓練的運動營養(yǎng)
第一節(jié) 不同項目運動員體能訓練的營養(yǎng)
第二節(jié) 體能訓練的營養(yǎng)補充
第三節(jié) 體能訓練的運動處方
第四節(jié) 提高體能訓練效果的營養(yǎng)食品
第十四章運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第一節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的機制
第二節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的類型
第三節(jié) 運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移的關(guān)系
第十五章各項群運動員體能訓練
第一節(jié) 體能主導類速度力量項群
第二節(jié) 體能主導類耐力性項群
第三節(jié) 技能主導類表現(xiàn)性項群
第四節(jié) 技能主導類對抗性項群
參考文獻