大學(xué)生體育運動項目研究與實踐

1  體育運動與欣賞
  1.1  體育
    1.1.1  體育的起源與發(fā)展
    1.1.2  體育產(chǎn)生的動因
    1.1.3  體育的功能
    1.1.4  體育的作用
    1.1.5  大學(xué)體育的任務(wù)和目標(biāo)
  1.2  體育欣賞
    1.2.1  體育欣賞者應(yīng)具備的條件
    1.2.2  體育欣賞的方法
    1.2.3  體育比賽的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)欣賞
  1.3  體育競賽與規(guī)則
    1.3.1  運動競賽的方法與編排
    1.3.2  球類運動的競賽方法和競賽特點簡介
    1.3.3  田徑運動競賽方法簡介
    1.3.4  體育賽事
    1.3.5  2008年北京奧運會與當(dāng)代大學(xué)生
  1.4  大學(xué)生體質(zhì)健康測試
    1.4.1  《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
    1.4.2  《標(biāo)準(zhǔn)》的測試項目
    1.4.3  《標(biāo)準(zhǔn)》的評分方法及等級
    1.4.4  《標(biāo)準(zhǔn)》各項測評指標(biāo)的意義
    1.4.5  《標(biāo)準(zhǔn)》測試具體項目
2  體操與舞蹈
  2.1  健美操與藝術(shù)體操
    2.1.1  健美操
    2.1.2  藝術(shù)體操
  2.2  輪滑
    2.2.1  歷史起源
    2.2.2  項目分類
    2.2.3  輪滑優(yōu)點
    2.2.4  輪滑健身的好處
    2.2.5  普通的輪滑技巧
    2.2.6  輪滑練習(xí)方法
    2.2.7  標(biāo)準(zhǔn)速滑基礎(chǔ)姿勢
    2.2.8  安全措施
  2.3  國標(biāo)舞
    2.3.1  來源
    2.3.2  歷史
    2.3.3  國標(biāo)舞簡介及包含項目
    2.3.4  國標(biāo)舞的基本姿勢要求
    2.3.5  三要素
    2.3.6  中國體育舞蹈的發(fā)展
    2.3.7  華爾茲(慢三步舞)
    2.3.8  快三步舞
    2.3.9  慢四步舞(狐步舞)
    2.3.10  倫巴
    2.3.11  探戈
    2.3.12  恰恰舞
    2.3.13  桑巴舞
    2.3.14  牛仔舞
    2.3.15  斗牛舞
    2.3.16  國標(biāo)舞禮儀
    2.3.17  國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞基本名詞與動作術(shù)語
  2.4  瑜伽
    2.4.1  瑜伽簡介
    2.4.2  瑜伽基本動作
3  球類運動
  3.1  排球
    3.1.1  運動起源
    3.1.2  運動發(fā)展
    3.1.3  運動特點
    3.1.4  排球技術(shù)綜述
    3.1.5  動作要領(lǐng)
    3.1.6  匕賽陣形
    3.1.7  匕賽方法
    3.1.8  比賽規(guī)則
    3.1.9  犯規(guī)和違例
    3.1.10  主要名詞術(shù)語
  3.2  羽毛球
    3.2.1  運動起源
    3.2.2  運動發(fā)展
    3.2.3  羽毛球賽事
    3.2.4  運動特點
    3.2.5  場地器材標(biāo)準(zhǔn)
    3.2.6  比賽規(guī)則
    3.2.7  打球技術(shù)
  3.3  乒乓球
    3.3.1  運動起源
    3.3.2  運動發(fā)展
    3.3.3  場地器材標(biāo)準(zhǔn)
    3.3.4  比賽規(guī)則
    3.3.5  主要戰(zhàn)術(shù)
    3.3.6  觀賽禮儀
    3.3.7  打球技術(shù)
  3.4  網(wǎng)球
    3.4.1  邑動起源
    3.4.2  網(wǎng)球與奧運
    3.4.3  網(wǎng)球紀(jì)錄
    3.4.4  四大公開賽
    3.4.5  基本技術(shù)
    3.4.6  場地和規(guī)則簡介
    3.4.7  網(wǎng)球運動的好處
  3.5  保齡球
    3.5.1  基本技術(shù)
    3.5.2  學(xué)練投球四部曲
    3.5.3  匕賽規(guī)則
4  其他項目
  4.1  武術(shù)
    4.1.1  什么是武術(shù)
    4.1.2  武術(shù)的組成
    4.1.3  武術(shù)特點
    4.1.4  武術(shù)作用
    4.1.5  武術(shù)內(nèi)容
    4.1.6  武術(shù)的實用價值
  4.2  定向越野
    4.2.1  地圖的識別
    4.2.2  定向越野的基本技能
    4.2.3  定向越野的方法
    4.2.4  行進(jìn)的基本方法
    4.2.5  與現(xiàn)地用圖相關(guān)的野外知識
  4.3  攀巖
    4.3.1  攀巖訓(xùn)練的目的和意義
    4.3.2  攀巖訓(xùn)練的主要技術(shù)
  4.4  登山
    4.4.1  登山的種類
    4.4.2  登山的方法
  4.5  野游
    4.5.1  出發(fā)的準(zhǔn)備
    4.5.2  進(jìn)行(徒步旅行)
    4.5.3  設(shè)營
    4.5.4  野營生活與活動
    4.5.5  野營活動中的文明舉止和文明禮貌
參考文獻(xiàn)