來，照顧老爸老媽

第一章
換個角度看照顧 
  一、父母為何變得頑固了
  二、照顧壓力可推動你改變
  三、信念會創(chuàng)造現(xiàn)實
  四、照顧壓力影響健康
  照顧壓力小測驗 第二章
堅毅不屈型照顧者
  阿正的故事
  照顧長者小知識：一般老化現(xiàn)象
  一、為什么我的父母會變成這樣
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、先了解自己，再談照顧父母
  照顧者錦囊
  五、堅毅不屈型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第三章
以靜制動型照顧者
  阿欣的故事
  照顧長者小知識：認識腦退化癥
  一、父母什么時候變老了
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、回應，但不過度反應
  照顧者錦囊
  五、以靜制動型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第四章
望子成龍型照顧者
  阿宜的故事
  照顧長者小知識：認識高血壓
  一、這是常識，你為什么不懂
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、一個人不能改變另一個人
  照顧者錦囊
  五、望子成龍型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第五章
舍我其誰型照顧者
  阿德的故事
  照顧長者小知識：認識糖尿病
  一、這些舊事，你仍掛在嘴邊
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、放手，恢復親子關系
  照顧者錦囊
  五、舍我其誰型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第六章
模范子女型照顧者
  阿杰的故事
  照顧長者小知識：預防跌倒
  一、我不是已經(jīng)付出了嗎
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、了解年長父母的需要
  照顧者錦囊
  五、模范子女型照顧者的性格透視
  六、改變信念
第七章
知音難求型照顧者
  阿秀的故事
  照顧長者小知識：認識中風
  一、我真的想改變嗎
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、改變整個系統(tǒng)，由你開始
  照顧者錦囊
  五、知音難求型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第八章
自修成才型照顧者
  阿明的故事
  照顧長者小知識：關節(jié)炎與骨質(zhì)疏松癥
  一、他們何以如此堅持
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、以柔制剛，打動父母的心
  照顧者錦囊
  五、自修成才型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第九章
憂心忡忡型照顧者
  阿秋的故事
  照顧長者小知識：認識癌癥
  一、變幻才是永恒
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、讓父母找回力量
  照顧者錦囊
  五、憂心忡忡型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第十章
粉飾太平型照顧者
  阿樂的故事
  照顧長者小知識：認識抑郁癥
  一、承擔等于重擔
  二、照顧者被挑戰(zhàn)的信念
  三、家人的心聲
  四、面對、處理，再邁步向前
  照顧者錦囊
  五、粉飾太平型照顧者的性格透視
  六、改變信念 第十一章
生命中沒有偶然
  一、尋找照顧背后的人生功課
  二、善用上天給你的機會