第一部分 基礎簡介
第1章 小改變成就大不同
第2章 不在于說什么,而在于如何去說
第3章 介紹7種轉變
第二部分 7種轉變
第4章 轉變1——鼓足勇氣
第5章 轉變2——創(chuàng)建容器
第6章 轉變3——傳遞內心想要表達的意愿
第7章 轉變4——滿懷虔敬
第8章 轉變5——講真話
第9章 轉變6——擺脫往事
第10章 轉變7——畫上句號
第三部分 練習
練習1 回溯
練習2 權衡
練習3 內視
練習4 主頁
練習5 識別
練習6 貨物
練習7 門檻
練習8 技能調查問卷
練習9 提升
練習10 觸發(fā)
練習11 調諧
練習12 本質
練習13 大象
練習14 輪盤
練習15 R.A.N.T
練習16 資源
練習17 倒帶
練習18 桌子
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