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    百變營養(yǎng)粥(百種好粥,滋養(yǎng)身體)

    百變營養(yǎng)粥(百種好粥,滋養(yǎng)身體)

    定 價(jià):¥25.00

    作 者: 犀文圖書 編著
    出版社: 中國紡織出版社
    叢編項(xiàng):
    標(biāo) 簽: 家常菜譜 烹飪/美食

    ISBN: 9787506494359 出版時(shí)間: 2013-09-01 包裝: 平裝
    開本: 16開 頁數(shù): 95 字?jǐn)?shù):  

    內(nèi)容簡介

      隨著現(xiàn)代人生活水平的提高,生活節(jié)奏的加快,人們對飲食的關(guān)注已從解決溫飽漸漸提升到營養(yǎng)健康領(lǐng)域?,F(xiàn)在,普通的一碗粥早已不能滿足人們養(yǎng)生的需求,故五谷雜糧、家禽肉蛋、蔬果、水產(chǎn)等制作成各種各樣的粥品,同時(shí)滿足美味和營養(yǎng)兩方面的需求。為了使更多的人享受到各種粥品的美味和營養(yǎng),我們特意編輯了這本“家常菜”系列《百變營養(yǎng)粥》。本書首先提供了與粥相關(guān)的小知識,然后根據(jù)粥的不同選材,細(xì)分為五谷雜糧粥、肉蛋粥、蔬果粥、水產(chǎn)粥4個(gè)篇章,對每款粥的用料、制作過程及營養(yǎng)進(jìn)行了較為詳細(xì)的說明,并且附有名廚提示和彩色圖片。本書圖文并茂,方便易學(xué),是家常學(xué)習(xí)制作營養(yǎng)健康粥品的很好的參考書。

    作者簡介

      犀文圖書,出版過很多生活類圖書,實(shí)用、細(xì)致、可操作性強(qiáng)。

    圖書目錄

    PART 1 粥品小常識
     好粥有訣竅
     雜糧營養(yǎng)好處多
     健康暍粥方法
    PART 2 五谷雜糧粥
     八寶粥
     臘八粥
     三紅補(bǔ)血益顏粥
     紅棗粥
     蓮子百合粥
     薏米百蓮粥
     四寶蓮子粥
     蓮子紫米粥
     松仁大米粥
     桂圓芡實(shí)粥
     綠豆小米粥
     黑豆糯米粥
     桂圓紅棗粥
     紫薯糙米粥
     冰糖玉米粥
     板栗核桃粥
     紅糖小米粥
     金銀花紅豆粥
     牛奶燕麥粥
     芝麻燕麥粥
     枸杞黑芝麻粥
     貝母冰糖粥
    PART 3 內(nèi)蛋粥
     滑雞粥
     小紹興雞粥
     干貝雞肉粥
     曰式雞肉泡粥
     雞肝雞子粥
     黑米熬雞丁
     鴨羹粥
     燒鴨粥
     冬瓜鴨粥
     鵪鶉蛋粥
     生菜皮蛋粥
     蔥花皮蛋粥
     臘肉白菜粥
     菜心咸蛋粥
     皮蛋瘦肉粥
     竹筍豬肉粥
     白果豬肚粥
     豬肝綠豆粥
     板栗牛腩粥
     ……
    PART 4 蔬果粥
    PART 5 水產(chǎn)粥

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