中國人該怎么活（圖文白金版）

　　中國是現(xiàn)在世界上發(fā)展最快的國家之一，也是世界上人口最多的國家。中國人是否活得健康、幸福關系著中國乃至世界的大局。我國《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》明確提出將“加強全民健康教育，積極倡導健康生活方式”作為重點工作。為此，衛(wèi)生部疾病預防控制局、全國愛國衛(wèi)生委員會辦公室和中國疾病預防控制中心在全國范圍內(nèi)發(fā)起全民健康生活方式行動。第一階段行動為“健康一二一”行動，其內(nèi)涵為“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”，以合理膳食和適量運動為切入點，倡導和傳播健康生活方式理念，推廣技術措施和支持工具，開展各種全民參與活動。隨著活動的推進和深入，全民健康生活方式行動最終將涵蓋與健康相關的所有生活方式和行為。 本書就是圍繞以上目的編寫的，全書共分為五個部分，分別是：中國人該怎么吃、中國人該怎么喝、中國人該怎么養(yǎng)生、中國人該怎么防病治病、中國人該怎么運動。既響應了我國《衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展“十一五”規(guī)劃綱要》提出的健康生活方式要求，又增加了傳統(tǒng)醫(yī)學上中國人養(yǎng)生和防病祛病的內(nèi)容，傳承和發(fā)揚了中醫(yī)藥的文化，使之為更多中國人民的健康長壽服務。 希望本書能夠成為你身邊不說話的健康教練，隨時隨地為你的健康服務，從根本上揭示中國人活得好、活得健康、活得幸福的真諦。

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