做不生病的聰明人

定　價：￥28.00

作　者：	（日）寺本研一著，董娜娜譯
出版社：	遼寧科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	常見病預防與治療健身與保健

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ISBN：	9787538179811	出版時間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開本：	大16開	頁數(shù)：	168	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《做不生病的聰明人》癌癥、腦卒中、心臟并糖尿并肺炎、骨折、癡呆癥，千萬別說“不了解”。人到了中年，患同種疾病會比年輕時更加危險。頭痛時，如何辨別“休息一下就會好”與“需要立刻住院”兩種情況。注意造成咳嗽或咳痰的原因。明明睡得很久仍然困得要命，背后潛在的危險……每個人的身體狀況不同，開出的“藥方”也不一樣，日本醫(yī)學界權(quán)威、哈佛大學醫(yī)學教授寺本研一認為，管理好“薄弱地帶”，就能預防90%的疾病。聰明人的“健康養(yǎng)生法”是找出自己身體的“薄弱地帶”，消除健康隱患，趕快來試一試吧。

作者簡介

　　寺本研一，1955年出生于日本東京，畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學醫(yī)學部，是肝臟和胰腺等消化器官方面的臨床手術(shù)專家。美國加利福尼亞大學洛杉磯分校外科、肝臟移植小組成員。哈佛大學醫(yī)學部肝臟移植研究客座教授。歸國后，先后任伊豆通信醫(yī)院外科部長，東京醫(yī)科齒科大學第一外科講師，肝膽胰腺外科與綜合外科助教。2007年將臨床經(jīng)驗貢獻于社區(qū)醫(yī)療，開辦了TERAMOTO??Clinic，主要治療以消化器官疾病為主的普通內(nèi)科、外科疾病。作為東京醫(yī)科齒科大學臨床教授，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀實習生。著有《消化器官學習手冊》（合著）、《緊急時刻的救護——突發(fā)病癥的病例判斷和對策指導手冊》（主編）等。

圖書目錄

人人都有一本“養(yǎng)生經(jīng)”——幫你找到“最適合自己的高效養(yǎng)生法”
第一章嚴加防范易患疾病——省時省力的健康管理法
你的健康養(yǎng)生法是否正確呢？
管理好“薄弱地帶”，就能預防90% 的疾病
消除健康隱患是最有效的養(yǎng)生秘訣
疾病預防檢查——重點①
第二章你的“薄弱地帶”在哪里呢？——體質(zhì)、遺傳、年齡……幫你找到這些問題
① 性別風險——男性患痛風的幾率是女性的38 倍
② 遺傳風險 ——先天的“薄弱地帶”會導致疾病入侵
③ 年齡風險 ——年齡段不同，應對之策也要發(fā)生變化
疾病預防檢查——重點②
第三章不容忽視的小毛?。　t(yī)生一眼就能看出的疾病前兆
① 頭痛
② 視力下降、老花眼加劇
③ 胃積食、胃灼熱，各種胃痛
④ 心慌、氣短
⑤ 咳嗽、咳痰
⑥ 水腫
⑦ 易得不易好的感冒
⑧ 肢體麻木
小專欄脫發(fā)與前列腺癌的關(guān)系
⑨ 手腳冰冷
⑩ 尿頻、尿多、夜尿
便秘、腹瀉、大便頻繁
“下半身”的煩惱與潛在疾病
小專欄口臭與身體隱疾的關(guān)系
失眠困擾
疾病預防檢查——重點③
第四章日常生活中的“隱形殺手”——不良生活習慣的危害
牙齒不好會導致癡呆癥、動脈硬化、糖尿病
進食后2 小時內(nèi)睡覺危害無窮
步行速度與疾病
小專欄恩師與“過勞死”
偏食易引發(fā)的疾病
偏愛甜食的危險
小專欄血糖值與早餐的重要關(guān)系
疾病預防檢查——重點④
第五章 70% 的人因這些疾病命喪黃泉——如何預防患病率高、治愈難的疾病
采取措施預防重大疾病
① 預防胃癌——關(guān)鍵在于防治幽門螺旋桿菌
② 預防大腸癌——謹記兩點
③ 預防肝癌——若患有肝炎，請務必治愈
④ 預防宮頸癌——接種疫苗，降低七成風險
小專欄癌① 現(xiàn)代致死率最高的癌癥——肺癌
小專欄癌② 肥胖與癌癥間的密切關(guān)系
小專欄癌③ 生長經(jīng)歷預知癌癥危險
⑤ 預防心臟病——決定死亡率的“6 大導火線”
⑥ 預防腦出血——征兆之初應如何應對
⑦ 預防肺炎——美國有效減少了50% 以上患者
⑧ 預防糖尿病——血糖值出現(xiàn)問題，需要及時檢查
小專欄糖尿病與癌癥
⑨ 預防“骨折”——符合8項條件之一時，就需要骨骼檢查
⑩ 預防“癡呆癥”——60 歲后的生活左右命運
最新的疾病檢測手段
頸動脈B 超檢測
CT、 MRI、B 超檢測
幽門螺旋桿菌呼氣檢測
血便檢測
骨密度檢測、骨代謝標志物檢測
肝炎病毒檢測
遺傳基因檢測