麗質(zhì)美人必修課：護(hù)膚、秀發(fā)、美甲、彩妝、裝扮（彩圖精裝）

第一篇
護(hù)膚篇
Part 1 基礎(chǔ)護(hù)膚入門
肌膚密碼全揭秘
什么是皮膚
皮膚類型
護(hù)膚用品要會(huì)選
十大護(hù)膚用品
查看護(hù)膚品的標(biāo)簽
選擇你需要的成分
毒物警報(bào)！
皮膚護(hù)理要分類
油性皮膚的清潔方法
干性皮膚的滋養(yǎng)
混合性皮膚的平衡保養(yǎng)
保持中性皮膚的良好狀態(tài)
敏感性皮膚的保養(yǎng)
Part 2 肌膚的日常養(yǎng)護(hù)
水嫩肌膚“潔”出來
清潔皮膚
去除角質(zhì)
靚麗肌膚“養(yǎng)”出來
滋養(yǎng)面部肌膚
面膜的奇效
天然自制面膜
巧用精油滋養(yǎng)皮膚
阿育吠陀美容法
眼部皮膚的保養(yǎng)
晚霜
皮膚特殊護(hù)理品
10種抗皺方法
滋養(yǎng)體膚
DIY體膚保養(yǎng)
芳香按摩
吃出美麗肌膚
足部保養(yǎng)
消滅脂肪團(tuán)
無瑕肌膚“護(hù)”出來
防曬
護(hù)膚問題解答
假日護(hù)膚
Part 3 與肌膚問題說“拜拜”
消除斑點(diǎn)
消滅頑固的斑點(diǎn)
消除紅腫
激素變化造成的紅腫
過敏造成的紅腫
遠(yuǎn)離黑眼圈
造成黑眼圈的原因是什么？
應(yīng)對(duì)破損血管
淡化皺紋
日常抗皺
高科技療法
動(dòng)態(tài)皺紋的高科技療法
第二篇
秀發(fā)篇
Part 1 基礎(chǔ)護(hù)發(fā)課堂
解讀秀發(fā)密碼
頭發(fā)的結(jié)構(gòu)
頭發(fā)的質(zhì)地
頭發(fā)的類型
日常洗護(hù)有方法
不同年齡階段的護(hù)發(fā)要點(diǎn)
洗發(fā)
護(hù)發(fā)
DIY護(hù)發(fā)膜
假日護(hù)發(fā)
飲食護(hù)發(fā)
干發(fā)
吹干的基本過程
梳理
選擇發(fā)梳
梳發(fā)技巧
剪發(fā)
剪發(fā)前須知
頭發(fā)的修剪
Part 2 時(shí)尚美發(fā)秘籍
選對(duì)發(fā)型是關(guān)鍵
發(fā)型與臉型
短發(fā)
中等長度的頭發(fā)
長發(fā)
時(shí)尚燙發(fā)有門道
燙發(fā)
巧為秀發(fā)添色彩
染色的類型
選擇染發(fā)劑
選擇顏色
染后護(hù)理
Part 3 看我百變?cè)煨?br /> 玩轉(zhuǎn)造型工具
造型劑
各類工具
日常造型有“新”意
長發(fā)造型
短發(fā)造型
盛裝造型也時(shí)尚
晚宴造型
婚禮發(fā)型
第三篇
美甲篇
Part 1 美甲之前先護(hù)甲
準(zhǔn)備工作不可少
了解指甲的基本結(jié)構(gòu)
呵護(hù)指甲從家開始
拯救不完美指甲
使用假指甲的注意事項(xiàng)
指甲護(hù)理工具
手指甲護(hù)理指南
第一步：備好工具
第二步：修剪和打磨
第三步：指皮護(hù)理
第四階段：收尾工作
腳趾甲護(hù)理指南
第一步：備好工具
第二步：準(zhǔn)備
第三步：修剪和成型
第四步：指皮護(hù)理
第五步：去除死皮
第六步：收尾工作
Part 2 花樣美甲顯個(gè)性
美甲第一步：準(zhǔn)備
工具
手勢(shì)
涂壞指甲的補(bǔ)救
美甲第二步：著色
白色和透明色
中性色
粉色
紅色
紅褐色
前沿色彩
法式指甲
拋光打造天然美甲
第四篇
彩妝篇
Part 1 彩妝輕松入門
了解基本常識(shí)
化妝基本常識(shí)
認(rèn)識(shí)化妝工具
化妝工具
Part 2 基礎(chǔ)彩妝輕松“練”
按“部”就班練彩妝
粉底
遮瑕
腮紅
眼妝
唇妝
各色皮膚的彩妝選擇
冷色皮膚，金發(fā)
暖色皮膚，金發(fā)
冷色皮膚，黑發(fā)
暖色皮膚，黑發(fā)
冷色皮膚，紅發(fā)
暖色皮膚，紅發(fā)
黃色皮膚，黑發(fā)
東方皮膚，黑發(fā)
淺黑色皮膚，黑發(fā)
黑色皮膚，黑發(fā)
實(shí)用化妝技巧錦囊
解決化妝中的18個(gè)難題
50個(gè)美容秘訣
50個(gè)省錢的美容妙方
10大化妝問題解答
讓你變年輕的6個(gè)步驟
Part 3 經(jīng)典彩妝全示范
清新日妝
生活淡妝
時(shí)尚晚妝
晚妝
第五篇
裝扮篇
Part 1 基礎(chǔ)裝扮課堂
了解你的體型
認(rèn)識(shí)自己的體型
由內(nèi)而外的7層著裝
適合自身體型的服裝
選擇最好的
貼身內(nèi)衣：第二層皮膚
穿著層次要領(lǐng)
選擇領(lǐng)口的訣竅
選擇合適的尺寸
平衡性和均衡性
找到屬于自己的風(fēng)格
第1步：發(fā)掘自己的愛好
學(xué)會(huì)觀察：闡釋你自己的流行印象
發(fā)掘自己的穿著方式
Part 2 升級(jí)你的衣櫥
衣櫥必備品
如何趕上潮流
更新衣物的緣由
時(shí)尚四杰
鎮(zhèn)柜之寶
選購秘訣
實(shí)用購物清單
購物前須知
精明消費(fèi)者的購衣全手冊(cè)
如何選購?fù)馓?br /> 如何選購套裝
如何選購褲裝
如何選購連衣裙
如何選購半身裙
Part 3 完美風(fēng)格裝扮
穿出好身材
快速顏色搭配
彰顯優(yōu)勢(shì)
合身為本
協(xié)調(diào)全身各部位
各個(gè)年齡段的著裝
二十多歲
三十多歲
四十多歲
五十多歲
六十多歲
巧用配飾
鞋子
手提包
珠寶首飾
帽子
腰帶
手套
襪類
特殊場(chǎng)合裝扮
職場(chǎng)
休閑
晚宴