隨時隨地：忙人的閑瑜伽

定　價：￥29.80

作　者：	陳莉容
出版社：	四川科技出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身與保健瑜伽/美體

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ISBN：	9787536476967	出版時間：	2013-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《隨時隨地：忙人的閑瑜伽》將許多有效的瑜伽動作進(jìn)行了匯總，并且把它們分解成耗時不超過兩分鐘的練習(xí)動作，與日常生活中的零散時間相適應(yīng)，讓瑜伽能夠適合所有人和所有場合，進(jìn)而強(qiáng)化你的身體，改善你的情緒。世界變化得越來越快，調(diào)整呼吸提高生活效率是你最理智的選擇。