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會治病的家常便飯:找準體質吃對飯

會治病的家常便飯:找準體質吃對飯

定 價:¥39.80

作 者: 謝英彪 主編
出版社: 江蘇科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787553720302 出版時間: 2013-10-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 271 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  這本書簡單!看圖就能找對體質,不用為了模棱兩可的文字而辨不清自己的體質;獨一無二的看體質吃飯,拋出煩躁的理論,對著體質就知道吃什么,既健康,又能豐富家中“菜單”。這本書全面!無論是個性化的飲食方案,還是各類常見病的體質分型,無論是高考學子,還是家中長輩,無論是辦公室一族,還是經(jīng)常熬夜一族,全家老小,親朋好友,都能找到適合自己的飯菜。這本書容易!菜市場買得到食材,簡單輕松的做法,看著就好吃的食譜,主食,湯粥,菜肴,果汁,茶飲,藥酒……總之,簡簡單單就能搞定一天三頓飯。

作者簡介

  謝英彪,從事臨床和科普創(chuàng)作50年,獲優(yōu)秀圖書獎19項,獲市級以上科技進步獎6項。

圖書目錄

第一篇 養(yǎng)生看體質 吃對不出錯
第1章 陽虛體質:畏寒怕冷 多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特征
陽虛體質吃什么怎么吃
韭菜 溫腎壯陽
核桃仁 補腎補腦
板栗 補腎強筋
羊肉 溫中暖腎
鹿肉 溫陽益精
海蝦 補腎壯陽
海馬 增強性功能
鹿茸 溫陽益精
調(diào)理陽虛,快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
2.隔日用熱水沐浴
3.晨練不如暮練
4.學虎戲,練臥功
5.秋冬時節(jié)經(jīng)驗方:鹿角桂附膏
……

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