你體內(nèi)的囤積欲：如何過上更快樂、更健康的整潔生活

　　是不是有一些東西，你總想著某天可能會(huì)用到，但卻從來沒有或者很少派上用場？你是不是總是舍不得扔掉那些實(shí)際上已經(jīng)不再使用的物品？忽然有一天，你發(fā)現(xiàn)這些“有用”的東西已經(jīng)從可控區(qū)間內(nèi)溢出，給你的生活造成了不便，也給你帶來了不必要的壓力。滿滿的衣柜，你卻找不到一件合適的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在無聲地提醒你還有N項(xiàng)清理任務(wù)要完成；每一次的“先放著，以后再處理”總是伴隨著自責(zé)和焦慮。與此同時(shí)，那些該死的減價(jià)廣告還在一個(gè)勁地對(duì)你喊著“這里有不容錯(cuò)過的便宜買賣，現(xiàn)在不下手，將來需要的時(shí)候肯定后悔！”于是，我們很容易就陷入囤積的陷阱：一邊不理性地獲取，一邊又難以理性地舍棄。囤積不同于有選擇性的收藏，它是我們雜亂生活的源頭。《你體內(nèi)的囤積欲：如何過上更快樂、更健康的整潔生活》里，你會(huì)遇到有著不同囤積程度、因?yàn)椴煌脑蛟诙诜e的人們。他們可能是你，也可能是你需要理解和幫助的朋友或家人。你可能是一位嚴(yán)重的囤積者，也可能只是一位偶爾把東西攤成一堆的雜亂者，《你體內(nèi)的囤積欲：如何過上更快樂、更健康的整潔生活》將幫助你在匿積分級(jí)中找到自己的位置，知道自己為什么會(huì)以現(xiàn)在的方式生活，以及怎樣運(yùn)用一些具體有效的做法來改善自己與物品的關(guān)系，從而過上更整潔、更健康、更快樂的生活。

　　心理學(xué)博士，在精神健康領(lǐng)域擁有20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長治療囤積癥和其他與焦慮相關(guān)的病癥，是美國國家精神疾病聯(lián)盟、美國心理學(xué)聯(lián)盟等眾多研究治療機(jī)構(gòu)的重要成員。美國家喻戶曉的電視明星，曾在榮獲艾美獎(jiǎng)提名的熱門系列紀(jì)錄片、已連播六季的《囤積者》中擔(dān)任主角，為眾多現(xiàn)實(shí)生活中的囤積者驅(qū)散心魔。同時(shí)還在《今日秀》等許多國家電視節(jié)目中作為專家嘉賓出席。