靜心：修一下疲備的心

定　價：￥32.80

作　者：	麥冬著
出版社：	臺海出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516802700	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	227	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　每天，都有無數(shù)種聲音左右著我們；每天，我們都有大量的能量被白白消耗。因此，我們必須要從吵鬧的世界中后退一步，讓內(nèi)心回到安靜的狀態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)是什么阻礙了自己，才能理一理煩亂的念頭，修一修疲憊的內(nèi)，心，然后，清醒地走下去。《靜心：修一下疲備的心》是指導人們?nèi)绾卧诿β档纳钪蝎@得內(nèi)心平靜的優(yōu)秀佳作，它細心地為讀者介紹了如何靜下來，以及靜心想的時候，該思索哪些方面，另外《靜心：修一下疲備的心》還給出了讓我們在任何時間都可以找到最適合的靜心小秘訣，將最時尚、最舒心的心靈瑜伽悄悄進行……作者不僅用優(yōu)美的文字帶給你罕見的、安靜的閱讀體驗，更為你提供了許多個簡單、易學的靜心小訣竅?？梢哉f，這《靜心：修一下疲備的心》從里到外都充滿著安靜的氣息，它本身就是一件使人安靜的“法器”。

作者簡介

　　麥冬，國內(nèi)行動力，心理學專家、心靈導師，曾作為交流學者先后赴美國拿破侖·希爾成功學研究中心和日本早稻田成功學研究所進行深入學習和研究，對心理學方面的獨到探索成果顯著。現(xiàn)為著名課程“幸福力”訓練師，授課時間長達8000小時，參訓學員五萬余人次，服務過國內(nèi)外40余家大型企業(yè)和團隊。主要著作有《受益一生的哈佛幸福課》《假糊涂真智慧最聰明》等，均占據(jù)當當、卓越排行榜榜首。

圖書目錄

第一章世界如此浮躁．我們需要“靜”
在我們的心靈深處，有時會有一股力量使我們茫然不安，讓我們無法寧靜，這股力量叫“浮躁
因為浮躁，我們的心處于一種喧囂燥熱的狀態(tài)，對自己的現(xiàn)狀極其不滿，總覺得這樣還不夠，大家都在爭先恐后面對這浮躁的世界，內(nèi)心的寧靜成了奢侈品想要做到“靜下來”，我們首先要從根本上認識“浮躁”的危害，剖析它的成因，把“浮躁”的病毒清除出我們的內(nèi)心，還自己
片寧靜的天空。
浮躁的年代，給你的內(nèi)心松綁。
1．浮躁的時代，“靜”是最大的“奢侈品”
2．浮躁是一種毒藥——從浮躁的束縛中解放出來
3．靜是成功的真正法門——有一種成功叫“不浮躁”
再忙，我們也必須學會“靜下來”
1．越是靜不下來，越有可能錯過很多機會
2．在這個時代里，我們比往昔更加需要靜
3．誰適合“靜”——想要用全新的能量豐沛生命的人
第二章靜下來．聆聽內(nèi)在的自我
每個人的內(nèi)心深處，都有一種奇特的聲音，這種聲音比任何聲音的形式都多樣，比任何聲音的韻律都動聽，也比任何聲音的內(nèi)涵都豐富，那就是另一個內(nèi)在的自我一個人只有通過不斷地認識自我、反省自我，才能走得更遠才能在人生的旅途中不至于迷失方向，進而提高自己的人生境界，而靜下來，正是聆聽自我的重要途徑。
靜下來，才能看清楚自己
1．安靜下來，先聽清楚內(nèi)心的指引
2．安靜下來，先看清楚自己的優(yōu)缺點
3．安靜下來，慢慢歸納出自己的性格
靜下來，修煉你的個人魅力
1．靜下來想一想，人們喜歡自己的什么
2．靜下來找一找，“最好的自己”在哪里
3．靜下來看一看，自己過得是否充實
第三章靜下來．用工作驅(qū)除浮躁的心魔
每個人都希望在職場中獲得最快的發(fā)展，然而，為什么有的人工作了很多年還在原地踏步或進步不大，而有的人卻在很短的時間內(nèi)獲得了一般人無法想象的發(fā)展，兩者之間的區(qū)別到底在哪里？最根本的原因，就在于對待工作的態(tài)度?！肮黾吹缊?，工作即修行”，靜下來，既是一種生活的藝術(shù)，也是一種對待工作的態(tài)度。只有安靜專注，拒絕浮躁，你才能在工作中獲得最快的提升！
……
第四章靜下來，愛情就在不遠處
第五章靜下來．發(fā)現(xiàn)幸福的秘方
第六章為生命尋得一份靜謐——衡量得失，學會舍棄
第七章隨時隨地擁有寧靜的心境——靜心修行的技巧