心理健康指導手冊

1 心理健康
第一節(jié) 心理健康的概念
一、心理健康的概念
第二節(jié) 心理健康的標準
一、智力正?！獎偃螌W習
二、良好的人際關(guān)系——人際和諧
三、正確的自我意識——客觀評價自己
四、健康的情緒——穩(wěn)定愉快
五、正視現(xiàn)實，把握現(xiàn)實——敢于進取
六、心理表現(xiàn)符合年齡特征
七、心理康復能力
第三節(jié) 自我心理保健
一、健全認知過程
二、學會心理調(diào)節(jié)
三、培養(yǎng)健康個性
四、注意磨煉意志
五、融洽人際關(guān)系
六、預防心理異常
七、克服不健康心理的方法
第四節(jié) 當代學生心理健康的現(xiàn)狀及教育對策
一、心理衛(wèi)生與心理健康
二、當前中小學生的心理健康狀況
2 中小學生自我意識發(fā)展的特點及其心理健康
第一節(jié) 中小學生自我意識發(fā)展
一、自我意識的概述
二、中小學生自我意識發(fā)展的特點
第二節(jié) 中小學生常見的心理問題及對策
一、厭學情緒嚴重
二、不會與人相處
三、自卑
四、說謊
3 學生的學業(yè)成就與心理健康
第一節(jié) 小學生學習的特點及學習策略
一、小學生學習特點
二、小學生學習策略
第二節(jié) 初中生學習特點與方法
一、初中生學習的特點
二、初中學習方法
第三節(jié) 高中生學習的特點與方法
一、高中學習的特點
二、高中學習的方法
第四節(jié) 影響學生學業(yè)成就的因素
一、體能狀態(tài)
二、記憶力
三、學習方法不當
第五節(jié) 開發(fā)智力，創(chuàng)造性學習
一、掌握學習中的辯證法
二、學會科學用腦
三、注意能力培養(yǎng)
4 學生的情緒紛擾與調(diào)控
第一節(jié) 情緒世界的奧妙
一、情緒的本質(zhì)
二、情緒的功能
三、情感智商（IQ）及其意義
第二節(jié) 小學生情緒發(fā)展及其特點
一、小學生情緒發(fā)展的一般特點
二、小學生表情識別能力的發(fā)展特點
第三節(jié) 初中生情緒的特點及調(diào)控方法
一、半外露、半隱蔽性
二、高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性
三、情緒、情感體驗不平衡性
第四節(jié) 高中生情緒發(fā)展的一般特點
一、從高中生的情緒內(nèi)容來看
二、從高中生情緒的體驗和表達方式來看
三、高中生常見的情緒困擾
第五節(jié) 中小學生中常見的不良情緒及其表現(xiàn)
一、狂喜
二、過度焦慮
三、持續(xù)抑郁
四、自卑感
五、自負
六、冷漠
第六節(jié) 中小學生情緒困擾的原因
一、生理因素
二、心理因素
三、社會因素
第七節(jié) 調(diào)控情緒的方法
一、注意轉(zhuǎn)移法
二、情緒宣泄法
三、理智克制法
第八節(jié) 健康情緒的培養(yǎng)
一、健康情緒的標志
二、學會調(diào)節(jié)和控制情緒
三、培養(yǎng)高級情感
5 學會生存——學生意志的心理教育
第一節(jié) 意志與學習、生存
一、學會生存-21世紀教育的主旋律
二、學生的意志品質(zhì)分析
……
6 中小學生人際交往與心理健康
7 中小學生日常生活心理偏差及其矯正
8 參考文獻