15分鐘搞定營養(yǎng)早餐2

　　15分鐘？營養(yǎng)早餐？你沒有看錯(cuò)，早餐其實(shí)很簡單，只要充分、合理統(tǒng)籌好時(shí)間，你也可以快速做出豐盛而又營養(yǎng)的早餐！本書是專為發(fā)愁吃不好早餐的年輕上班族（兩口之家和三口之家）設(shè)計(jì)的早餐食譜。兩口之家和三口之家分別按一周七天精心設(shè)計(jì)三周42款早餐套餐，每款套餐均包含食材清單、營養(yǎng)盤點(diǎn)、前一天的準(zhǔn)備工作、快手流程、省時(shí)關(guān)鍵等內(nèi)容，每個(gè)品種都有詳細(xì)材料和做法，部分品種還有操作詳細(xì)分步圖解，教您如何在15分鐘內(nèi)為家人準(zhǔn)備好早餐。

　　黃云，畢業(yè)于四川烹飪高等專科學(xué)校，國家一級營養(yǎng)師。先后從事過烹飪教師、早餐營養(yǎng)師、酒店職業(yè)經(jīng)理人等工作，擅長餐飲的營養(yǎng)搭配。