新編大學生心理健康教程

基礎知識篇
第一章 未來幸福的基石——打造一雙健康的隱形翅膀
第一節(jié) 心理與心理健康概述
第二節(jié) 大學生的心理特點和心理健康標準
第三節(jié) 大學生心理問題的特征及困惑
第四節(jié) 大學生心理問題表現及健康實現實現
第二章 培養(yǎng)陽光心態(tài)——心態(tài)決定生態(tài)
第一節(jié) 陽光心態(tài)
第二節(jié) 生命是一種態(tài)度
第三節(jié) 如何擁有陽光心態(tài)
自我認知篇
第三章 塑造健全的人格——人格決定命運
第一節(jié) 關于人格及人格理論
第二節(jié) 大學生的人格特點及性格特征
第三節(jié) 大學生人格發(fā)展異常的表現與評估
第四節(jié) 大學生人格完善的途徑和塑造方法
第四章 認識你自己——我是我一切的根源
第一節(jié) 認識人生，從認識自己
第二節(jié) 接納自己
第三節(jié) 自我成長
第五章 在適應中積極融入——成長就是摸著石頭過河
第一節(jié) 了解適應與發(fā)展
第二節(jié) 大學生適應與發(fā)展中出現的問題
第三節(jié) 學會適應，積極融入
第六章 學習助力刨造——偉大就是管理自己
第一節(jié) 好學業(yè)才會有好出路
第二節(jié) 大學生的學習特點與心理健康
第三節(jié) 大學生學習與創(chuàng)造能力培養(yǎng)
自我心理調適篇
第七章 關系是資源的網絡化——人的本質是社會關系的總和
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 知己知彼
第三節(jié) 溝通理論
第四節(jié) 良好的人際溝通
第八章 “亞歷山大”與情緒掌控——沖動是魔鬼
第一節(jié) 認識情緒
第二節(jié) 大學生的情緒特點及其影響
第三節(jié) 大學生常見的情緒問題及調適
第九章 壓力管理與挫折應對——逆境商的能量
第一節(jié) 壓力和挫折概述
第二節(jié) 大學生壓力和挫折的產生與特點
第三節(jié) 壓力管理與挫折應對
第十章 職業(yè)生涯規(guī)劃與求職心理——我對池塘釣大魚
第一節(jié) 大學生職業(yè)生涯與人生發(fā)展目標
第二節(jié) 大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃及時間管理
第三節(jié) 大學生求職心理及訓練
第十一章 伊甸園里的性與愛——愛是深深的理解與接受
第一節(jié) 愛情的心理學視角
第二節(jié) 大學生的情愛心理及特點
第三節(jié) 愛情的扭曲和誤區(qū)
第四節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛觀和擇偶觀
第五節(jié) 大學生性心理概述
第六節(jié) 大學生性健康維護
第十二章 關注網絡健康——霧里看花須慧眼
第一節(jié) 互聯網與大學生
第二節(jié) 正確認知網絡
第三節(jié) 大學生網絡心理及其調適
第十三章 心理咨詢與危機干預——自助者人恒助之
第一節(jié) 大學生心理咨詢與心理治療
第二節(jié) 心理咨詢如何進行
第三節(jié) 大學生心理危機預防與干預
第四節(jié) 學會積極地看問題
總結篇
第十四章 珍愛生命——生如夏花之燦爛
第一節(jié) 生死觀概述
第二節(jié) 生當燦如夏花
第三節(jié) 死應美如秋葉
附錄一：測試你的人
參考文獻