塞利格曼心理健康思想解析

引 言
第一章 塞利格曼的生平
第一節(jié) 塞利格曼簡介
第二節(jié) 出生與童年經歷：學術的起步
第三節(jié) 大學生涯：“習得性無助”——對行為主義的宣戰(zhàn)
一 進入普林斯頓大學學習
二 師從所羅門教授
三 習得性無助的研究
四 向行為主義宣戰(zhàn)
五 “貝爾尼斯醬現(xiàn)象”
第四節(jié) 聲名鵲起：無助理論的新發(fā)展——抑郁解釋風格
第五節(jié) 研究的轉向：從習得性無助到習得性樂觀
第六節(jié) 學術巔峰：競選心理學會主席
第七節(jié) 開辟心理學新領域：積極心理學
第八節(jié) 生平評述與塞利格曼未來的研究方向
附錄一：塞利格曼生平年表
附錄二：塞利格曼的主要著述
第二章 心理健康經典名篇選譯
第一節(jié) 經典名篇選譯之一：《積極心理治療》
一 早期證據(jù)和探索性研究
二 理論背景
三 對積極心理療法的測試
四 結論和局限性
第二節(jié) 經典名篇選譯之二：《悲觀的解釋風格是造成身體疾病的危險因素之一：一個35年的縱向研究》
一 方法
二 結果
三 討論
第三章 心理健康經典名著解讀
第一節(jié) 塞利格曼心理健康經典名著總覽
第二節(jié) 塞利格曼心理健康經典名著詳解：《活出最樂觀的自己》
一 名著的主要內容及影響
二 第一部分：“什么是樂觀，什么是悲觀”
三 第二部分：“樂觀的人生為什么精彩”
四 第三部分：“如何活出最樂觀的自己”
五 《活出最樂觀的自己》名著解讀總結
六 《活出最樂觀的自己》心理健康思想評析
第四章 塞利格曼心理健康思想評述
第一節(jié) 塞利格曼和積極心理學的誕生
一 積極心理學的定義
二 第二次世界大戰(zhàn)后的心理學
三 積極心理學杰出的“祖先”和同時代的“表親”
四 積極心理學的假設
第二節(jié) 塞利格曼倡導的積極心理學的發(fā)展與貢獻
一 積極的心理情緒和主觀幸福感體驗
二 積極的人格特質與性格力量
三 積極心理過程與身體健康
四 概念組織：愉快的生活、充實的生活和有意義的生活
五 積極心理過程的評估
六 積極的心理治療
七 積極心理學對心理健康教育的啟示
第五章 心理咨詢案例分析
第一節(jié) 案例分析之一：積極心理學與認知療法
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理咨詢策略與過程
四 結果與思考
五 點評
第二節(jié) 案例分析之二：人格力量的培養(yǎng)
一 基本情況介紹
二 心理咨詢策略與過程
三 問題分析
四 結果與思考
第三節(jié) 案例分析之三：積極心理學在朋輩咨詢中的應用
一 基本情況介紹
二 心理咨詢策略與過程
三 結果與思考
四 點評
第六章 積極心理學流派
第一節(jié) 積極心理學
一 積極心理學誕生的必要性
二 積極心理學誕生的學術背景
第二節(jié) 積極心理學的主要內容和研究方法
第三節(jié) 積極心理學發(fā)展至今所取得的成就
第四節(jié) 塞利格曼在積極心理學中的地位和作用
第五節(jié) 積極心理學的應用研究
一 積極健康
二 積極干預
三 積極神經科學
四 積極教育
五 積極心理治療
結語
參考文獻
后記