超簡(jiǎn)單兒童營(yíng)養(yǎng)早餐

　　《超簡(jiǎn)單兒童營(yíng)養(yǎng)早餐》告訴我們?cè)绮褪且蝗杖椭泻苤匾囊徊停P(guān)系著上午的活動(dòng)能量，也關(guān)系著一日的饑飽，-俗語(yǔ)說“早飯飽，一日飽”。從營(yíng)養(yǎng)角度看，早餐也確是極其重要的。因?yàn)橥聿蛿z入的各種飲料，經(jīng)過一夜休息已消化殆盡，消化道基本排空；尤其孩子一早醒來(lái)精神旺盛，食欲較好。因此，早餐是孩子最喜歡吃的一餐，也是父母最應(yīng)該滿足孩子的一餐。而大多數(shù)孩的口味很挑剔、獨(dú)特，喜好不同，飯量也不同，尤其是早餐。所以不必逼孩子多吃，要依孩子的口味來(lái)，以他喜歡的菜式為主，讓他先習(xí)慣了吃早餐，然后再慢慢添加一些他不怎么喜歡但卻該吃的東西。

　　時(shí)陽(yáng)，網(wǎng)名風(fēng)中彩虹，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)講師，曾多次被電視臺(tái)、電臺(tái)邀請(qǐng)為營(yíng)養(yǎng)嘉賓，為多家報(bào)刊、雜志撰稿。曾出版《胃口大開的兒童營(yíng)養(yǎng)餐》等書籍。熱愛下廚，迷戀于這種充滿人間煙火的生活藝術(shù)。關(guān)注健康，喜歡用簡(jiǎn)單的食材，變幻出無(wú)盡的營(yíng)養(yǎng)美味，飽腹的同時(shí)，也讓生活充滿情趣與快樂。