懷孕280天

Part 1 孕1月，一顆小種子悄然萌芽
第1天 孕前體檢不可少
第2天 重視遺傳咨詢
第3天 準(zhǔn)媽媽孕前飲食禁忌
第4天 合理補(bǔ)充葉酸
第5天 需要的維生素及食物來(lái)源
第6天 需要的礦物質(zhì)及食物來(lái)源
第7天 遠(yuǎn)離反營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
第8天 準(zhǔn)媽媽孕前保健
第9天 準(zhǔn)爸爸需要做的身體準(zhǔn)備
第10天 準(zhǔn)爸爸需要做的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
第11天 學(xué)會(huì)計(jì)算排卵日
第12天 染色體決定胎兒性別
第13天 心情愉快很重要
第14天 判斷懷孕的7種方法
第15天 準(zhǔn)媽媽和胎兒的變化
第16天 猜猜寶寶會(huì)像誰(shuí)
第17天 辦公室里怎樣午睡更舒服
第18天 學(xué)會(huì)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
第19天 胎教準(zhǔn)備
第20天 宮外孕怎么及早發(fā)現(xiàn)
第21天 準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)了解的數(shù)據(jù)
第22天 準(zhǔn)媽媽的職場(chǎng)權(quán)利
第23天 堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣
第24天 語(yǔ)言胎教：《女?huà)z造人》
第25天 把自己當(dāng)孕婦看待
第26天 孕早期準(zhǔn)媽媽的菜譜
第27天 寶寶血型早知道
第28天 寫(xiě)給準(zhǔn)爸爸的話
Part 2 孕2月，樂(lè)觀面對(duì)孕早期不適
第29天 準(zhǔn)媽媽和胎兒新變化
第30天 準(zhǔn)媽媽要注意生活細(xì)節(jié)
第31天 準(zhǔn)備好孕期日記本
第32天 選擇合適的醫(yī)院
第33天 孕二月?tīng)I(yíng)養(yǎng)原則
第34天 飲食讓你的寶寶更優(yōu)秀
第35天 正確應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)
第36天 警惕孕初期出血、腹痛
第37天 常見(jiàn)的早孕反應(yīng)癥狀
第38天 生活細(xì)節(jié)有效緩解早孕反應(yīng)
第39天 孕期不宜常吃的食物
第40天 胎教方法介紹
第41天 告訴準(zhǔn)爸爸的話
第42天 孕期吃酸應(yīng)科學(xué)
第43天 注意生活細(xì)節(jié)，預(yù)防感冒
第44天 妙招教你除口腔怪味
第45天 準(zhǔn)媽媽看電視的講究
第46天 孕早期運(yùn)動(dòng)
第47天 適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)方式
第48天 給高齡產(chǎn)婦的孕期叮嚀
第49天 孕期洗澡需要注意的問(wèn)題
第50天 清潔敏感部位要講究方法
第51天 緩解孕期疲勞
第52天 和老板溝通
第53天 開(kāi)始胎教
第54天 備齊證件，辦準(zhǔn)生證
第55天 準(zhǔn)爸爸如何保護(hù)準(zhǔn)媽媽
第56天 推薦食譜
Part 3 孕3月，迎來(lái)全方位檢查
第57天 準(zhǔn)媽媽和胎兒新交化
第58天 胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求
第59天 準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)關(guān)注
第60天 素食準(zhǔn)媽媽該怎樣保證營(yíng)養(yǎng)
第61天 白帶增多，要注意私處衛(wèi)生
第62天 懷孕后還可以泡腳嗎
第63天 有效防治便秘
第64天 吃魚(yú)好處多
第65天 做家務(wù)時(shí)要當(dāng)心
第66天 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽工作期間要當(dāng)心
第67天 積極預(yù)防先兆流產(chǎn)
第68天 上下班的安全要保證
第69天 準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對(duì)孕期尿頻
第70天 準(zhǔn)爸爸要做的事（一）
第71天 準(zhǔn)爸爸要做的事（二）
第72天 第一次正式產(chǎn)檢
第73天 產(chǎn)檢的意義（一）
第74天 產(chǎn)檢的意義（二）
第75天 防治妊娠牙齦炎
第76天 孕期B超檢查
第77天 選擇內(nèi)衣有講究
第78天 注意避開(kāi)經(jīng)常性的噪聲污染
第79天 必須舍棄的東西
第80天 推薦食譜
第81天 孕三月胎教方案
第82天 有趣的手指童謠
第83天 適合孕三月的胎教音樂(lè)
第84天 情緒胎教：水養(yǎng)紅薯
Part 4 孕4月，小腹?jié)u漸隆起
第85天 準(zhǔn)媽媽和胎兒新變化
第86天 寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求
第87天 準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)關(guān)注
第88天 準(zhǔn)媽媽唇部護(hù)理
第89天 準(zhǔn)媽媽胸部護(hù)理
第90天 護(hù)發(fā)要保守
第91天 孕中期運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
第92天 孕期游泳需要注意什么
第93天 解決腰背疼痛的辦法
第94天 不要色素沉著
第95天 警惕貧血現(xiàn)象
第96天 孕中期性生活需注意
第97天 避免妊娠紋
第98天 警惕二手煙和二手香
第99天 職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽要注意
第100天 工作餐怎樣吃得安全、健康
第101天 妙招緩解不良情緒
第102天 給寶寶起個(gè)滿意的名字
第103天 孕期口味發(fā)生改變是正常的
第104天 運(yùn)動(dòng)安全要保證
第105天 孕四月音樂(lè)胎教
第106天 孕四月的語(yǔ)言胎教
第107天 推薦食譜
第108天 頭痛頭暈別發(fā)慌
第109天 準(zhǔn)爸爸陪伴要到位
第110天 認(rèn)識(shí)胎盤(pán)
第111天 注意保持外陰清潔干爽
第112天 準(zhǔn)爸爸不要過(guò)度保護(hù)
Part 5 孕5月，感受胎動(dòng)的神奇
Part 6 孕6月，與寶寶新密互動(dòng)
Part 7 孕7月，提防早產(chǎn)
Part 8 孕8月，享受為寶寶囤貨
Part 9 孕9月，為分娩做好準(zhǔn)備
Part 10 孕10月，迎來(lái)可愛(ài)小天使