本草養(yǎng)生堂：《本草綱目》中的中藥養(yǎng)生方

定　價：￥39.80

作　者：	謝惠民編
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787553722382	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	288	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《本草養(yǎng)生堂：〈本草綱目〉中的中藥養(yǎng)生方》定位為一本家庭用必備的中藥補養(yǎng)類書，圖文并茂，簡明實用。內(nèi)容主要分為上、下兩篇。上篇“中藥是最有效的補養(yǎng)方式”，主要介紹了中藥補養(yǎng)的基礎(chǔ)知識，以及不同體質(zhì)、不同季節(jié)、不同人群如何進行科學(xué)進補等內(nèi)容。下篇“本草綱目中藥養(yǎng)生速查”，主要介紹了《本草綱目》中有記載、人們在生活中常見常用的各種中藥，具體是按中藥的功效進行分類，介紹了各味中藥的性味歸經(jīng)、本草綱目中的經(jīng)典論述、養(yǎng)生功效、服用指導(dǎo)、選購與儲存、養(yǎng)生藥飲菜譜等，并配有相應(yīng)的中藥和藥膳圖片，做到內(nèi)容全面、圖文并茂，又重點突出、簡單實用。

作者簡介

　　謝惠民，北京中醫(yī)藥大學(xué)名譽教授，中國藥學(xué)會高級會員藥史委員，北京藥學(xué)會理事，衛(wèi)生部《中國藥事》、《中級醫(yī)刊》、《中國農(nóng)村醫(yī)學(xué)雜志》等刊物常務(wù)編委。政府特殊津貼享受者。每年發(fā)表科普作品30余篇，1990年在中國科普作協(xié)第三次代表大會被評選為全國優(yōu)秀科普作家，1980年獲北京市科技先進獎。表著作有《新編藥物學(xué)》第10-14版、《調(diào)劑與制劑》、《注射知識》、《常用藥物知識》、《合理用藥》、《維生素知識》、（127種藥物為什么淘汰）等40部書籍；發(fā)表論文有《注射藥物相互作用》、《對羥基苯甲酸在藥劑中的應(yīng)用》、《金霉素滴眼劑的穩(wěn)定性》、《醫(yī)院藥學(xué)現(xiàn)代史略》、《抗高血壓藥與臨床》、《藥源性疾病》等20余篇。

圖書目錄

上篇中藥是最有效的補養(yǎng)方式
第一章解密中藥的健康密碼
寒、熱、溫、涼，四氣藥性調(diào)節(jié)陰陽
辛、酸、甘、苦、咸，五味中藥補五臟
歸經(jīng)，直指藥效之所在
升、降、浮、沉，改善臟腑氣機
君、臣、佐、使，諸藥各盡其責(zé)
器、水、火相濟，煎煮出十分藥效
服藥時機，時間、用量、禁忌缺一不可
用藥禁忌
第二章看體質(zhì)藥補，九種體質(zhì)藥補全方案
人體的健康狀況，皆歸納于九種體質(zhì)
測一測，你是哪種體質(zhì)
陽虛體質(zhì)者的中藥調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)者的中藥調(diào)養(yǎng)
……
第三章因時而補，順四時，適寒暑
春--疏理肝氣、健脾和胃
夏--清心解暑、化濕健脾
秋--滋陰潤燥、補養(yǎng)肺氣
冬--滋陰補腎、驅(qū)寒護陽
不同人群的科學(xué)進補
老年人要注意滋陰補腎
女性一生都要堅持補血
兒童當(dāng)以健脾和胃助運為主
青少年可適當(dāng)健脾補腦
體虛之人不下重藥
下篇《本草綱目》中藥養(yǎng)生速查
第一章補虛類中藥--日常進補最常用
補氣中藥
人參--補氣第一圣藥、補脾益肺、生津止渴
太子參--補脾肺之氣、養(yǎng)陰生津
西洋參--補氣養(yǎng)陰、清火生津
……
補血中藥
補陰中藥
補陽中藥
第二章解表類中藥
第三章清熱類中藥
第四章除濕類中藥
第五章止血活血類中藥
第六章化痰止咳平喘藥