對癥食療輕松祛?。?014牛皮卷典藏懷舊版）

定　價：￥19.90

作　者：	崔曉麗著
出版社：	中國人口出版社
叢編項：	圖說健康生活系列
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生藥膳食療

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ISBN：	9787510120589	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《圖說健康生活系列：對癥食療輕松祛?。?014牛皮卷典藏懷舊版）》由京城岐黃國醫(yī)館館長崔曉麗主編。崔曉麗女士在近20年的潛心研學(xué)及臨床實踐中，對中醫(yī)養(yǎng)生保健、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)美容以及亞健康中醫(yī)調(diào)理方面有豐厚的心得，深得患者信賴。今次，她憑借自己多年的經(jīng)驗編著本書，從養(yǎng)生保健的角度，針對普通人易患的內(nèi)科、外科、皮膚科、五官科、婦產(chǎn)科疾病、男性疾病、兒科以及亞健康狀態(tài)，推薦一些食療和中藥方劑，旨在幫助讀者樹立自我保健的決心。

作者簡介

暫缺《對癥食療輕松祛?。?014牛皮卷典藏懷舊版）》作者簡介

圖書目錄

第一章安身之本，必資于食
食療的發(fā)展史
食療的四大養(yǎng)生功效
預(yù)防疾病
調(diào)和氣血
美容養(yǎng)顏
養(yǎng)心安神
食療的三種養(yǎng)生原料
五谷雜糧--提高人體免疫力
蔬果--補充維生素和礦物質(zhì)
中藥--調(diào)和氣血，平衡陰陽
細說食物的性、味、色
食物的四性
食物的五味
食物的五色
中藥的歸經(jīng)和升降浮沉
中藥的歸經(jīng)
中藥的升降浮沉
食療藥膳的搭配禁忌
中藥和食物之間的禁忌
中藥和中藥之間的禁忌
疾病和食物之間的禁忌
食療的四大補益方法
清補法
峻補法
平補法
食療的六種保健形式
日常膳食
藥膳
藥酒
藥茶
丸劑
膏滋
了解體質(zhì)，對癥食
熱性體質(zhì)
寒性體質(zhì)
實性體質(zhì)
虛性體質(zhì)
四季養(yǎng)生，飲食有方
春季飲食宜清淡平和
夏季飲食宜健脾化濕
秋季飲食宜養(yǎng)陰潤肺
冬季飲食宜溫胃散寒
專題一食療養(yǎng)生常用食材
肉禽蛋類
蔬菜類
五谷雜糧類
專題二食療養(yǎng)生常用中藥
補氣類
補血類
滋陰類
溫陽類
活血類
清熱類
化痰類
瀉下類
第二章亞健康對癥食療
第三章內(nèi)科疾病對癥食療
第四章外科疾病對癥食療
第五章五官科疾病對癥食療
第六章皮膚科疾病對癥食療
第七章婦產(chǎn)科疾病對癥食療
第八章男性疾病對癥食療
第九章兒科疾病對癥食療