楊力·你的脾胃還好嗎？

定　價(jià)：￥29.00

作　者：	楊力著
出版社：	中國(guó)中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513216128	出版時(shí)間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	194	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人后天的根本。這說(shuō)明胃氣跟腎氣是一樣重要的。一個(gè)是先天之本，一個(gè)是后天之根，對(duì)我們?nèi)藖?lái)說(shuō)是一個(gè)都不能少。脾胃作為后天的根本，其功能非常重要，它是氣血生化之源。人體后天生長(zhǎng)所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要靠脾胃的運(yùn)化和吸收功能來(lái)完成。脾胃功能好，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分，各臟腑組織器官營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，人體生長(zhǎng)就旺盛，生命力自然強(qiáng)大。如果脾胃功能很差，吃啥啥不香，那么各個(gè)臟腑組織器官得不到儒養(yǎng)，人又怎么能健康呢？所以，脾胃功能的好壞直接關(guān)系到全身的健康。在臨床上經(jīng)常能見(jiàn)到一些脾胃虛弱的患者，他們往往是面色蒼白或者萎黃，體形消瘦，好似一陣風(fēng)就能吹倒似的，說(shuō)話有氣無(wú)力，精神萎靡不振，渾身上下不舒服，總給人一種衰弱衰老的印象。這就是由于脾胃功能受損所造成的。此外，疾病在發(fā)生過(guò)程中，機(jī)體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生防御功能，如果正氣強(qiáng)盛，身體可能略感不適，但很快可以康復(fù)。在這個(gè)過(guò)程中，脾胃功能起著決定性的作用。但如果脾胃虛弱，邪氣侵襲人體就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，且不容易治愈。因此，在平日飲食起居中，我們維護(hù)身體健康，一定要保養(yǎng)好我們的脾胃。養(yǎng)好后天之本，使生命之樹(shù)枝繁葉茂，使我們的生活安枕無(wú)憂！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《楊力·你的脾胃還好嗎？》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章脾胃好，身體健康有保障
第一節(jié) 病從脾胃生
脾胃不工作，人就會(huì)生病
消化不良皆因胃功能不正常
脾胃不和，氣血生化之源受阻
第二節(jié) 調(diào)查取證：脾胃為什么會(huì)受傷
飲食不對(duì)，傷脾胃
身體過(guò)勞，脾胃會(huì)也累
憂思多慮，不思飲食
郁悶氣結(jié)，則脾胃運(yùn)行不暢
寒邪入侵，胃氣凝結(jié)上吐下瀉
第三節(jié) 脾胃受傷，殃及全身
脾胃不暢，殃及五臟
人的胖瘦與脾胃有關(guān)
脾胃有問(wèn)題，不孕也會(huì)找上門(mén)
第四節(jié) 感覺(jué)體質(zhì)差，趕緊調(diào)養(yǎng)脾和胃
順?biāo)臅r(shí)養(yǎng)脾胃
“脾”氣不足，勞逸結(jié)合
調(diào)節(jié)七情不傷脾胃
調(diào)養(yǎng)脾胃飲食最直接
第五節(jié) 要想脾胃好，預(yù)防要趁早
醫(yī)病不如防病
察“顏”觀“色”，胃病早知
第二章小毛病，自己當(dāng)醫(yī)生
第一節(jié) 脾胃不和，半夜睡不著
胃不和則臥不安
脾胃不和型失眠癥的自我治療
第二節(jié) 飯菜再香，也沒(méi)胃口
愉快的節(jié)日，不悅的脾胃
不良飲食習(xí)慣造成食欲不振
打響健康?！拔浮睉?zhàn)
第三節(jié) 嘴里的味兒為什么不正常
味覺(jué)不正常，胃病悄然降
口氣難聞，病根在脾胃
舌苔泄露胃的“隱私”
第四節(jié) 脾胃虛弱，沒(méi)有好臉色
女人養(yǎng)脾胃，不做黃臉婆
臉色反映你的體質(zhì)
養(yǎng)好脾和胃，面子有光芒
第五節(jié) 脾氣虛弱的人愛(ài)犯懶
天熱多食豆，除濕又健脾
全身乏力，吃點(diǎn)苦
第六節(jié) 腹瀉，揮之不去的苦惱
好漢架不住三泡稀
對(duì)癥治療腹瀉自止
腹瀉不用慌，按摩來(lái)幫忙
第七節(jié) 胃氣上逆致嘔吐
嘔吐不一定是胃的問(wèn)題
治嘔吐要分清虛和實(shí)
第八節(jié) 反反復(fù)復(fù)的胃潰瘍
胃里小潰瘍，當(dāng)心成“孔”慌
解密胃潰瘍
惡變是胃潰瘍最大的危害
……
第三章飲食吃得對(duì)，養(yǎng)好脾和胃
第四章關(guān)注四季變化，護(hù)好脾和胃
第五章好習(xí)慣，脾胃少受罪
第六章要想脾胃好，運(yùn)動(dòng)健身不可少
第七章注重包含小細(xì)節(jié) 減少脾胃大痛苦
第八章養(yǎng)好脾胃，健康有保證
附錄一實(shí)用健脾養(yǎng)胃中藥及藥膳
附錄二養(yǎng)生真言選錄