曹程良楊氏太極拳三十九式

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	曹程良，胡迪生編
出版社：	同濟(jì)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	太極體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787560853703	出版時(shí)間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	97	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　余之幼嗜武，歷數(shù)寒暑更迭，迨五十多年，朝夕研摩，屆不惑之歲，方始領(lǐng)解太極拳之妙用。年來(lái)太極拳盛行于世，傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳為眾風(fēng)靡，時(shí)代節(jié)奏日新，白領(lǐng)群體起作無(wú)定，筋力疲倦，頓萃比比，無(wú)暇體察顧已。今春，余冒昧不佞，籍摹傳統(tǒng)楊氏八十五式太極拳，數(shù)提精煉架式，編著“楊氏三十九式太極拳”，主旨抱宗守祖，刪繁就簡(jiǎn)，學(xué)者得此，足以自修矣。意在防身御侮，祛病健體之用。庶有志于此者，可按圖摹仿，由淺入深、由簡(jiǎn)入繁、久而久之，自能豁然貫通，以靜制動(dòng)、以柔克剛、以慢蓋快、以弱勝?gòu)?qiáng)，自然大功告成。太極拳在武術(shù)中地位，世有定評(píng)，其博大精深處，非此編著備載，未能闡發(fā)萬(wàn)一，借此乃為學(xué)者躔接而已，尚希海內(nèi)方家不吝指教，以匡不逮。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《曹程良楊氏太極拳三十九式》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

王宗岳太極拳論
太極拳說(shuō)十要
十三勢(shì)歌
十三勢(shì)行功心解
打手歌
金庸為《吳氏太極拳》一書(shū)寫(xiě)的跋
第二篇楊氏太極拳三十九式動(dòng)作分解說(shuō)明及要求
第一式預(yù)備式
第二式起勢(shì)
第三式攬雀尾
第四式單鞭
第五式提手上勢(shì)
第六式白鶴亮翅
第七式左摟膝拗步
第八式手揮琵琶
第九式左摟膝拗步
第十式搬攔捶
第十一式如封似閉
第十二式十字手
第十三式抱虎歸山
第十四式斜單鞭
第十五式肘底看捶
第十六式倒攆猴
第十七式斜飛式
第十八式云手
第十九式單鞭
第二十式下勢(shì)
第二十一式左右金雞獨(dú)立
第二十二式左右分腳
第二十三式轉(zhuǎn)身蹬腳
第二十四式左右摟膝拗步
第二十五式摟膝指襠捶
第二十六式進(jìn)步攬雀尾
第二十七式單鞭
第二十八式玉女穿梭
第二十九式攬雀尾
……
第三篇跟隨曹老師修煉太極拳的部分會(huì)員的心得體會(huì)