大成拳筑基功

定　價：￥22.00

作　者：	張東寶著
出版社：	山西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	國術(shù)叢書
標　簽：	體育/運動武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787537745949	出版時間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	244	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《國術(shù)叢書：大成拳筑基功》著重介紹站坐之理、樁功之道、樁功練法、練功三調(diào)、樁功境界、起拔樁功、樁后拍打、五形動法、練功要靜、性命雙修、有意無意、不理幻覺、自度他度、生命運動等等內(nèi)容，希望對讀者有所幫助。

作者簡介

　　張東寶，江西南昌市人，1950年生。從小喜愛武術(shù)，曾習(xí)練過太極拳，后師從王安平先生習(xí)練意拳氣功，并先后得到崔有成、王永祥、王玉芳、于永年、曾廣驊等先生的熱情指導(dǎo)。從20世紀90年代起，先后在國內(nèi)外武術(shù)、氣功及養(yǎng)生刊物上發(fā)表文章。著有《意拳氣功譚》一書。

圖書目錄

第一部分
站坐之理
樁功之道
樁功練法
練功三調(diào)
樁功境界
起拔樁功
樁后拍打
第二部分
五形動法
練功要靜
性命雙修
有意無意
不理幻覺
自度他度
生命運動
“膜”與練法
“執(zhí)著”“著相”
難得糊涂
煉髓化氣
顏色治病
時間方位
天人合一
“氮”字之意
暢通中脈
氣亦電也
養(yǎng)氣之道
練功“三戒”
高級低級
功貴精一
練功難易
不怕磨難
孤獨修煉
一封來信
功底功力
勇敢精神
切磋風(fēng)度
“古井”風(fēng)格
尊師重道
師生之間
教學(xué)觀想
四步功法
步法身法
把頭領(lǐng)起
“球感”意識
神意之妙
談?wù)劇氨灸堋?br />拳禪合一
“五內(nèi)”之法
用身體聽
虛無之境
“速成”的反思
“三感”、“三邪”與“三態(tài)”
“為道日損”與“站樁求物”
練功雜談
樁功治癌及其他
“呆若木雞”的境界
第三部分
練功問答
練功效應(yīng)