養(yǎng)生大講壇：一學(xué)就會的本草養(yǎng)生法

定　價：￥39.80

作　者：	趙熠宸編
出版社：	中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項：	養(yǎng)生大講壇
標　簽：	保健/養(yǎng)生中醫(yī)精華中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787506765350	出版時間：	2014-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	352	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《養(yǎng)生大講壇：一學(xué)就會的本草養(yǎng)生法》凝集了《本草綱目》中的精華，從常見的疾病人手，分析病理病機，可以讓讀者徹底了解自己的身體狀況，分清癥狀，選擇對自己最有利的養(yǎng)生方法?！娥B(yǎng)生大講壇：一學(xué)就會的本草養(yǎng)生法》介紹百余種養(yǎng)生食材的主要功效，并推薦養(yǎng)生食譜，讀者可以此為參考，對癥吃出健康。

作者簡介

　　趙熠宸，畢業(yè)于英國倫敦國王學(xué)院公共健康碩士專業(yè)，國家高級營養(yǎng)師，英國助理營養(yǎng)師?，F(xiàn)就職于陜西省中醫(yī)醫(yī)院體檢養(yǎng)生科，從事臨床營養(yǎng)及中醫(yī)治未病工作，專業(yè)擅長各年齡段人群、特種病的營養(yǎng)保健和中醫(yī)養(yǎng)生，并在西安電視臺《健康那些事》欄目擔任客座嘉賓。

圖書目錄

第一章疏肝理氣
理氣止痛
荔枝
陳皮
安眠鎮(zhèn)靜
茉莉花
百合
酸棗
除煩祛燥
白菜
甜瓜
養(yǎng)肝護膽
豬肝
李子
雞肝
第二章健脾益胃
促進食欲
山楂
辣椒
蕪菁
澀腸補脾
豆蔻
石榴
潤腸通便
番薯
香蕉
第三章宣肺利咽
滋陰潤肺
芥菜
柿子
解毒利咽
胖大海
羅漢果
清肺排毒
無花果
木耳
通利鼻竅
辛夷
蔥白
第四章滋補養(yǎng)腎
滋陰補腎
甲魚
甲魚
補陽護腎
韭菜
溫腎固精
芡實
山藥
益氣養(yǎng)腎
豬腰
栗子
補益氣血
葡萄
雞蛋
強筋健骨
牛肉
鱔魚
第五章補血護心
第六章美容美體
第七章現(xiàn)代常見小病
第八章中老年常見病
第九章男性常見病
第十章女性常見病
第十一章急病急癥
附錄