飲食宜忌搭配養(yǎng)生全說(shuō)

引言 飲食宜忌原則
Part 1 一般病癥的飲食自療
感冒
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
荊芥粥
生姜秋梨湯
蘿卜姜棗湯
青椒炒豆豉
金橘防寒粥
糯米姜蔥粥
黃豆香萊湯
發(fā)熱
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
二冬燒里脊
綠豆冬瓜湯
竹葉粥
綠豆紅豆粥
生地黃豬膚凍
參芪牛肉煲
生地黃粥
肉絲苦瓜湯
虛喘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
百合桂圓煲雞蛋
蟲草紅棗老鴨煲
桂皮羊肉湯
羊乳山藥羹
心悸
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
小麥粥
生蠔瘦肉湯
珍珠燉白果
山藥枸杞子鮮蠔湯
參芪白蓮粥
眩暈
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
清眩明目茶
防眩暈茶
金雀花瘦肉湯
天麻川芎蒸鯉魚
枸杞子炒白菜梗
菊花炒肉絲
米醋花生粥
天麻魚頭湯
健忘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
益脾定志豬肚
花生紅棗湯
核桃花生粥
五味子燒鱸魚
芹菜棗仁湯
健腦剌五加茶
萱草忘憂湯
咳嗽
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
杏梨飲茶
百合粉粥
砂鍋杏仁豆腐
桃仁粳米粥
甜杏仁鯽魚湯
冬瓜子豆腐湯
冰糖蒸鴨梨
杏仁豬肺湯
附子干姜粥
支氣管哮喘
宜忌原則
宜食食物
忌食食物
飲食調(diào)養(yǎng)妙方
紫蘇粳米粥
雙仁姜汁蜜
糖熘白果
白果枸杞子甲魚煲
蘇子降氣粥
甲魚貝母湯
山藥茯苓包子
Part 2 慢性病的飲食調(diào)理
Part 3 常見病癥的飲食預(yù)防顯示部分信息