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內(nèi)容簡介

　　《常見病吃什么宜忌速查》由中國最頂級醫(yī)院的營養(yǎng)專家教你生活中多種常見病的科學(xué)飲食，讓你吃對更吃好。本書詳細(xì)介紹了60多種疾病的飲食營養(yǎng)方案，包括中老年人、上班族、小兒的各種常見疾病。每種疾病給出了詳細(xì)的營養(yǎng)指導(dǎo)，忌吃食物和宜吃食物，并提供了多種簡單有效的食療方和老偏方。此外本書還針對不同體質(zhì)、不同季節(jié)給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案，讀者可以通過飲食做到五臟保養(yǎng)、四季養(yǎng)生。

作者簡介

　　李寧北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師，協(xié)和醫(yī)科大學(xué)碩士從事營養(yǎng)工作20余年，主要從事住院病人的營養(yǎng)治療、門診病人的營養(yǎng)指導(dǎo)等工作，對糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓病、高脂血癥、慢性腎功能不全和各類營養(yǎng)不良患者的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢方面具有豐富的臨床經(jīng)驗。同時承擔(dān)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)及首都醫(yī)科大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)教學(xué)工作，為培養(yǎng)新一代營養(yǎng)師做出了不懈努力。曾參與《現(xiàn)代臨床營養(yǎng)學(xué)》《臨床營養(yǎng)治療學(xué)》等多部營養(yǎng)學(xué)專著的編寫，在國內(nèi)核心期刊上發(fā)表過數(shù)篇專業(yè)論文。作為健康生活指導(dǎo)專家，多次在中央電視臺生活欄目、中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺進(jìn)行科普宣教。出版過多部科普著作，并在《健康報》《保健時報》《好主婦》等報刊雜志上發(fā)表多篇科普文章。

圖書目錄

第一章  食物是最好的藥
認(rèn)識食物
吃對食物才健康
四性食物怎樣吃
食物的五味
五色食物養(yǎng)五臟
食補(bǔ)人體必需的營養(yǎng)素
蛋白質(zhì)
水
脂肪
碳水化合物
膳食纖維
維生素
礦物質(zhì)
吃好一日三餐，防止病從口入
不能省略的早餐
午餐才是“重頭戲”
晚餐要保證“七八分飽”
食療的原則及注意事項
兒童飲食應(yīng)多樣化
老年人不能盲目進(jìn)補(bǔ)
上班族良好飲食習(xí)慣最重要

第二章  常見病就要這樣吃
中老年常見病這樣吃
讓老年人安享晚年
高血壓病
糖尿病
高脂血癥
痛風(fēng)
冠心病
腦卒中
老年性癡呆
骨質(zhì)疏松
生活常見病這樣吃
小病一掃光
感冒
咳嗽
慢性咽炎
牙痛
口腔潰瘍
口臭
腹瀉
便秘
消化不良
痔瘡
慢性胃炎
脹氣
慢性腎炎
痤瘡
濕疹
過敏性鼻炎
肥胖

婦科常見病這樣吃
讓女人幸福一生
痛經(jīng)
白帶異常
月經(jīng)不調(diào)
妊娠嘔吐
乳腺炎
產(chǎn)后缺乳
男科常見病這樣吃
解決“男” 言之隱
遺精
陽痿
前列腺炎
前列腺增生
小兒常見病這樣吃
給孩子最好的呵護(hù)
小兒腹瀉
小兒發(fā)熱
小兒便秘
小兒厭食
小兒咳嗽
小兒肥胖
上班族亞健康這樣吃
笑對職場生涯
失眠
疲勞
醉酒
抑郁癥
熬夜
保養(yǎng)五臟這樣吃
由內(nèi)打造健康體魄
養(yǎng)心護(hù)心
補(bǔ)腎強(qiáng)身
滋陰潤肺
健脾開胃
養(yǎng)肝護(hù)肝
第三章  不同體質(zhì)不同吃法
看看自己是哪種體質(zhì)
不同體質(zhì)怎么吃
平和體質(zhì)
氣虛體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
陽虛體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
特稟體質(zhì)
第四章  四季養(yǎng)生這樣吃
春養(yǎng)陽補(bǔ)肝正當(dāng)時
夏解暑養(yǎng)心健脾胃
秋滋陰潤肺最重要
冬藏精養(yǎng)腎是根本
附錄
附錄1?常見病經(jīng)典老偏方速查表
附錄2?常見食物熱量排行
附錄3?常見高蛋白食物一覽表
附錄4?常見高脂肪食物一覽表
附錄5?常見高膽固醇食物一覽表