運(yùn)動(dòng)健身健康知識(shí)讀本

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	于向著
出版社：	浙江工商大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	悅讀叢書(shū)
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)健康

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ISBN：	9787517800279	出版時(shí)間：	2013-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	281	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《悅讀叢書(shū)：運(yùn)動(dòng)健身健康知識(shí)讀本》分為運(yùn)動(dòng)篇、健身篇和健康篇三大部分，共計(jì)三十章。其中第一部分為運(yùn)動(dòng)篇，主要撰寫(xiě)了奧運(yùn)知識(shí)和籃球、排球、足球、羽毛球、網(wǎng)球、跆拳道、體育舞蹈、瑜伽、游泳、武術(shù)等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)問(wèn)答；第二部分為健身篇，主要撰寫(xiě)了全民體育健身知識(shí)、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、常見(jiàn)慢性疾病的預(yù)防及體育療法、運(yùn)動(dòng)保健按摩、運(yùn)動(dòng)傷病及慢性疾病的按摩療法等知識(shí)問(wèn)答；第三部分為健康篇，主要撰寫(xiě)了生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題知識(shí)問(wèn)答，飲食、養(yǎng)生、保健、疾病防治知識(shí)問(wèn)答，以及預(yù)防和治療人體慢性疾病的運(yùn)動(dòng)處方、健康科學(xué)文明生活方式等知識(shí)問(wèn)答，同時(shí)還向讀者介紹了太極拳、八段錦等防治頸肩痛、腰背痛、四肢關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎、內(nèi)臟器官功能紊亂等的傳統(tǒng)健身方法。《悅讀叢書(shū)：運(yùn)動(dòng)健身健康知識(shí)讀本》內(nèi)容豐富、翔實(shí)，知識(shí)寬泛、通俗易懂，圖文并茂，普及性、針對(duì)性、實(shí)用性強(qiáng)，是不同年齡、不同性別的各類人群了解體育知識(shí)，進(jìn)行體育健身、預(yù)防疾病、康復(fù)治療的健康指導(dǎo)用書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《運(yùn)動(dòng)健身健康知識(shí)讀本》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

運(yùn)動(dòng)篇
第一章奧運(yùn)知識(shí)問(wèn)答
第二章籃球運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第三章排球運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第四章足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第五章乒乓球運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第六章羽毛球運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第七章網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第八章跆拳道運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第九章游泳運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第十章健美運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第十一章武術(shù)運(yùn)動(dòng)知識(shí)問(wèn)答
第十二章健美操知識(shí)問(wèn)答
第十三章體育舞蹈知識(shí)問(wèn)答
第十四章瑜伽知識(shí)問(wèn)答
健身篇
第十五章全民健身知識(shí)問(wèn)答
第十六章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性生理現(xiàn)象知識(shí)問(wèn)答
第十七章運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理知識(shí)問(wèn)答
第十八章運(yùn)動(dòng)時(shí)出血與骨折知識(shí)問(wèn)答
第十九章運(yùn)動(dòng)保健按摩知識(shí)問(wèn)答
第二十章常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病及慢性疾病的按摩療法知識(shí)問(wèn)答
第二十一章常見(jiàn)慢性疾病的預(yù)防及體育療法
健康篇
第二十二章生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題知識(shí)問(wèn)答
第二十三章飲食衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)問(wèn)答
第二十四章健康科學(xué)文明生活方式知識(shí)問(wèn)答
第二十五章預(yù)防和治療人體慢性疾病的運(yùn)動(dòng)處方
第二十六章養(yǎng)生與保健知識(shí)問(wèn)答
第二十七章二十四式（簡(jiǎn)化）太極拳
第二十八章八段錦
第二十九章傳統(tǒng)練功十八法
第三十章瑜伽的基本動(dòng)作方法與練習(xí)