感謝自己的不完美

定　價(jià)：￥32.80

作　者：	武志紅著
出版社：	中國華僑出版社
叢編項(xiàng)：	武志紅青春成長系列
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志心靈/感悟心靈與修養(yǎng)

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ISBN：	9787511343178	出版時(shí)間：	2014-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們?！陡兄x自己的不完美》作者從新的角度、用心理學(xué)的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應(yīng)該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅(jiān)強(qiáng)，體驗(yàn)更多生命的無限精彩。

作者簡介

　　武志紅，資深心理咨詢師、心理學(xué)暢銷書作家。1992年考入北京大學(xué)心理學(xué)系，師從國內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢銘怡教授，2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位。2009年成立武志紅心理咨詢中心，已幫助成千上萬的人收獲幸福。曾主持《廣州日報(bào)》的“健康·心理”專欄，現(xiàn)為《心理月刊》專欄作家，網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目《跟武志紅學(xué)心理學(xué)》主講人。著有《為何家會傷人》《為何越愛越孤獨(dú)》《心靈的七種兵器》《七個(gè)心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢知道答案》等，個(gè)人作品銷量超百萬冊。

圖書目錄

Part 1：壞習(xí)慣不是你的敵人
認(rèn)識惡習(xí)：它一定曾讓你獲益
帶著心理問題積極生活
心靈成長書吧：《克服焦慮》
Part 2：悲傷是完結(jié)悲劇的力量
悲傷是完結(jié)悲劇的力量
每一次磨難都是生命的財(cái)富
越控制，越失序
對抗痛苦才是痛苦主源
越快樂，越悲傷？
超越挫折：變逆境為機(jī)遇
心靈成長書吧：《體驗(yàn)悲哀》
Part 3：憤怒是對憤怒者的保護(hù)
憤怒：你的力量之泉
向創(chuàng)可貼式的愛說“不”
如何與傳銷者談話
“走飯”之死與快樂王子的“鉛心”
Part 4：不要內(nèi)疚，這世界沒有絕對的清白
從承受內(nèi)疚開始
你的欲望不是罪
自卑，只是因?yàn)槿狈?br />心靈成長書吧：《女心理師》
Part 5：恐懼告訴你什么對你更重要
無需戰(zhàn)勝恐懼
好好活著是最好的想念
人生為什么會輪回？
溫柔地對待你的疾病
身體是心靈的鏡子
心靈成長書吧：《關(guān)于壞人我們需要知道的一切》
Part 6：只有在人群中，才能認(rèn)識自己
在關(guān)系的鏡子前審視自己，理解自己
關(guān)上車窗，關(guān)上心房
我們?yōu)槭裁葱枰绨菡l？
心靈成長書吧：《中國文化的深層結(jié)構(gòu)》
Part 7：說出“我接受”，讓心靈回歸自由
學(xué)會接受自己
寬容自己，才能寬以待人
讓你的身心重歸流動(dòng)
越懂黑暗，越相信光明
結(jié)語：給自己一個(gè)儀式，開始一段征程