拿什么保健康，我的人生

第1章 什么才叫健康
1.1 健康
1.2 亞健康
1.3 疾病
附錄：健康體征指標(biāo)與體檢指標(biāo)參考值
第2章 最需要管理的風(fēng)險(xiǎn)——健康風(fēng)險(xiǎn)
2.1 健康風(fēng)險(xiǎn)兩兄弟
2.1.1 疾病風(fēng)險(xiǎn)
2.1.2 殘疾風(fēng)險(xiǎn)
2.2 健康風(fēng)險(xiǎn)四特征
2.2.1 難纏：人身傷害性
2.2.2 難免：頻率高發(fā)性
2.2.3 難防：原因復(fù)雜性
2.2.4 難控：社會蔓延性
2.3 健康風(fēng)險(xiǎn)管理五步驟
2.3.1 健康風(fēng)險(xiǎn)管理的概念
2.3.2 第一步：風(fēng)險(xiǎn)識別
2.3.3 第二步：風(fēng)險(xiǎn)評估
2.3.4 第三步：方案選擇
2.3.5 第四步：方案的實(shí)施
2.3.6 第五步：總結(jié)優(yōu)化
2.4 健康風(fēng)險(xiǎn)管理四手段
2.4.1 手段一：風(fēng)險(xiǎn)回避
2.4.2 手段二：風(fēng)險(xiǎn)自留
2.4.3 手段三：預(yù)防與抑制
2.4.4 手段四：風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)移
2.5 四兩撥千斤：健康風(fēng)險(xiǎn)管理的效益
2.6 國內(nèi)外健康風(fēng)險(xiǎn)管理經(jīng)典案例
2.6.1 他山之石：國外的經(jīng)典健康風(fēng)險(xiǎn)管理模式
2.6.2 前車之鑒：國內(nèi)的健康風(fēng)險(xiǎn)管理模式
2.7 健康風(fēng)險(xiǎn)管理與健康保險(xiǎn)的關(guān)系
……
第3章 低保障與廣覆蓋：基本醫(yī)療保險(xiǎn)
第4章 高層次與多選擇：商業(yè)健康保險(xiǎn)
第5章 選擇健康保險(xiǎn)四要素