人到中年仍要愛(ài)·聚焦：探索愛(ài)的成熟之道

定　價(jià)：￥39.90

作　者：	（美）阿莫德奧著，夏天，宋然，王建玉等譯
出版社：	南方日?qǐng)?bào)出版社
叢編項(xiàng)：	自我療愈·聚焦心理學(xué)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	心理百科心理學(xué)

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ISBN：	9787549110292	出版時(shí)間：	2014-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	288	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《自我療愈·聚焦心理學(xué)叢書(shū)·人到中年仍要愛(ài)·聚焦：探索愛(ài)的成熟之道》為通俗心理學(xué)讀物，以聚焦心理學(xué)的視角解讀中年階段的個(gè)人成長(zhǎng)及兩性關(guān)系，探索當(dāng)代社會(huì)背景下男女之間的親密、婚姻關(guān)系的問(wèn)題，并以大量可自行操作的聚焦方法達(dá)到與真實(shí)自我的連接，更好地認(rèn)識(shí)自己。這是一本為中年朋友撰寫的書(shū)，也是一部通過(guò)探索自我、令自己獲得內(nèi)在的成長(zhǎng)，進(jìn)而探討“什么是愛(ài)”“如何達(dá)成親密、找到理想的伴侶”的作品。貫穿全書(shū)的8個(gè)步驟，專業(yè)性強(qiáng)，循序漸進(jìn)。一旦開(kāi)始，每一步都能看到自己的改變。本書(shū)會(huì)幫助那些已經(jīng)放棄夢(mèng)想，或者原本只想體驗(yàn)兩性歡娛的人們：一旦放棄不現(xiàn)實(shí)的期待，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)真愛(ài)，隨之開(kāi)始一段探索真愛(ài)的旅程。

作者簡(jiǎn)介

　　約翰·阿莫德奧（John Amodeo）博士，心理治療師，伴侶治療專家，持有臨床心理學(xué)和超個(gè)人心理學(xué)雙學(xué)位，有30年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，在舊金山、圣拉斐爾、索諾瑪縣均設(shè)有工作室。阿莫德奧博士不僅是心理學(xué)作家，也是國(guó)際權(quán)威的《瑜伽》（Yoga Journal）的特約編輯，其合作長(zhǎng)達(dá)10年，同時(shí)也是美國(guó)CNN、CNBC電視臺(tái)特約嘉賓。他屢次受邀到全國(guó)各地演講，傳授愛(ài)與人際關(guān)系的奧秘。

圖書(shū)目錄

第一步
準(zhǔn)備好了嗎？走向更成熟的愛(ài)1
?新的開(kāi)始2
?何為成熟的愛(ài)？10
第二步
羞恥感如何讓我們遠(yuǎn)離了愛(ài)37
?羞恥感的本質(zhì)38
?內(nèi)心的批評(píng)家：羞恥的聲音58
第三步
鼓起勇氣來(lái)肯定真實(shí)的自己吧79
?直面真實(shí)80
?慶賀真實(shí)的自己91
第四步
通過(guò)邊界尊重自己119
?邊界是親密的根基120
第五步
練習(xí)自我撫慰和自我連接135
?讓心變得柔軟的方式136
?聚焦：一條通往善待自己的道路157
?心靈的自我撫慰165
第六步
真誠(chéng)交流，尊重他人175
?溫和的誠(chéng)實(shí)176
?說(shuō)真話，連真心185
第七步
承諾在婚姻中建立信任201
?投身婚姻過(guò)程202
?信任之鑰211
第八步
愛(ài)與性223
?愛(ài)之解析224
?性愛(ài)248
?總結(jié)：走向成熟的靈性258