男性養(yǎng)生藥膳大全

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	尤優(yōu) 編
出版社：	北京聯(lián)合出版有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生男性養(yǎng)生

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ISBN：	9787550223998	出版時(shí)間：	2014-01-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《男性養(yǎng)生藥膳大全》綜合中華傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識(shí)，引入最先進(jìn)的健康理念，并結(jié)合中國人日常生活的飲食習(xí)慣，系統(tǒng)介紹了五谷雜糧與健康的關(guān)系，以及各種養(yǎng)生米糊、豆?jié){、雜糧粥的制作步驟和營養(yǎng)價(jià)值，還提供了科學(xué)實(shí)用的食物養(yǎng)生指導(dǎo)。全書按《中國居民膳食指南》中不同季節(jié)、不同人群、不同病癥等對(duì)食用雜糧的要求分類，內(nèi)容全面，體例清晰。

作者簡介

　　尤優(yōu)，本名尤海英，畢業(yè)于河北工程大學(xué)，臨床本科，長期鉆研營養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生和預(yù)防保健等，曾參與編寫《中華藥膳養(yǎng)生治病一本通》、《做自己的家庭生》、《藥膳——慢性病的福音》等養(yǎng)生類書籍。

圖書目錄

第一章博古通今，全面了解男性養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的男性階段養(yǎng)生秘訣 1.“一八”“二八”—發(fā)育期和青春期
2.“三八”“四八”—青壯年期
3.“五八”“六八”—中年期
4.“七八”“八八—中老年期
5.“八八”之后—老年期
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的男性四季養(yǎng)生原則
1.萬物生發(fā)：春季養(yǎng)“生”
2.茂盛華麗，夏季養(yǎng)“長”
3.肅殺凋零，秋季養(yǎng)“收”
4.生機(jī)潛伏，冬季養(yǎng)“藏”
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的男性體質(zhì)養(yǎng)生要領(lǐng)
1.木型男性體質(zhì)養(yǎng)生
2.火型男性體質(zhì)養(yǎng)生
3.土型男性體質(zhì)養(yǎng)生
4.金型男性體質(zhì)養(yǎng)生
5.水型男性體質(zhì)養(yǎng)生
男性養(yǎng)心首選藥材及藥膳
豬腸蓮子構(gòu)祀湯
豬肝燉五味子
核桃仁當(dāng)歸瘦肉湯
男性養(yǎng)肝首選藥材及藥膳
構(gòu)祀燉甲魚
菊花決明飲
柴胡蓮子田雞湯
男性養(yǎng)脾首選藥材及藥膳
山藥白術(shù)羊肚湯
淮山鹿茸山碴粥
黨參麥冬瘦肉湯
男性養(yǎng)肺首選藥材及藥膳
蟲草燉乳鴿
川貝母燉豆腐
山藥杏仁糊
男性養(yǎng)腎首選藥材及藥膳
熟地當(dāng)歸雞
蔥油韭菜豆腐干 ......